Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты

Оглавление

Джон Грей. Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты

Предисловие

Часть I. Марс и Венера начинают все сначала

Глава 1. Марс и Венера начинают все сначала

Глава 2. Почему так больно?

Глава 3. Эмоциональное отставание

Глава 4. Как пережить утрату любви

Глава 5. Как не увязнуть в эмоциях

Глава 6. Хороший конец – залог хорошего начала

Глава 7. Упражнение для улучшения состояния

Глава 8. Учимся прощать

Глава 9. Говорим «прощай» с любовью

Глава 10. Расставание с болью

Глава 11. Принцип 90 к 10

Глава 12. Переживание острых моментов

Глава 13. Всегда помните ушедшую любовь

Глава 14. 101 способ исцеления сердца

Часть II. Венера начинает все сначала

Глава 1. Длинный список требований

Глава 2. Сексуальное давление

Глава 3. Встречайтесь с кем угодно, но не спите с кем попало

Глава 4. Идеализация прошлого

Глава 5. Увязание в скорби

Глава 6. Не рассматривайте новую любовь как предательство старой

Глава 7. Секс и чувство собственного достоинства

Глава 8. Секс, чувство обязанности и заниженная самооценка

Глава 9. Ожидание, что земля содрогнется

Глава 10. Кино и реальная жизнь

Глава 11. Неподходящие партнеры

Глава 12. Излишняя склонность к романтике

Глава 13. Ищу тонко чувствующего мужчину

Глава 14. Не думайте о плохом

Глава 15. Кому нужны эти мужчины?

Глава 16. Чрезмерная занятость

Глава 17. Чрезмерная забота о других

Глава 18. Страх перед близкими отношениями

Глава 19. Я нужна моим детям

Глава 20. Дети будут ревновать

Глава 21. Демонстрация чувств

Глава 22. Одинокая женщина старается быть счастливой

Глава 23. Все или ничего

Часть III. Марс начинает все сначала

Глава 1. Мужчина на стадии исцеления

Глава 2. Секс на стадии исцеления

Глава 3. Позитивные пристрастия

Глава 4. Работа, деньги и любовь

Глава 5. Одной любви недостаточно

Глава 6. Учимся на своих ошибках

Глава 7. Не переставайте любить

Глава 8. Безответная любовь

Глава 9. Уметь расстаться

Глава 10. Не ожидайте совершенства от своей половинки

Глава 11. Поспешишь – людей насмешишь

Глава 12. Как узнать свою половинку

Глава 13. Фантазии и реальность

Глава 14. Вместе тесно, а врозь скучно

Глава 15. Бесконечные поиски

Глава 16. Осторожность

Глава 17. Как сделать женщину счастливой

Глава 18. Чем больше, тем лучше

Глава 19. Обретение баланса

Глава 20. Нерешительность в выборе партнерши

Глава 21. Учимся говорить «прощай»

Глава 22. Склонность к саморазрушению

Глава 23. Неуверенность в своих силах

Послесловие. У развилки двух дорог

Отрывок из книги

Утрата любви или любимого человека круто меняет нашу жизнь. Пытаясь начать все сначала, мы вдруг оказываемся один на один со своей жизнью и не представляем, что делать дальше. Лишенные привычных ориентиров, мы не знаем, что ждет нас впереди. Столкнувшись с этой проблемой, мы часто нуждаемся в руководстве, поскольку собственного опыта нам недостаточно – его у нас просто нет. Наш ум переполняют вопросы, а сердце – боль. Эта книга станет для вас мудрым советчиком и проводником в столь непростой период. Вы узнаете, что делать в этой ситуации и что вас ждет дальше.

Данные в этой книге советы основаны на двадцативосьмилетнем опыте лечения душевных ран у мужчин и женщин, переживших разрыв отношений, развод или потерю любимого человека. Хотя у каждого из них была своя особая история, их объединяло одно: боль разбитого сердца. Проводя консультации и семинары, я помог тысячам людей исцелить их сердечные раны.

.....

Даже если мы не всегда получаем то, чего хотим и в чем нуждаемся, надежда получить необходимое и усилия, направленные на то, чтобы сделать отношения более продуктивными, также увеличивают нашу зависимость. Даже если любовь между нами далека от идеала, мысль о том, что нас все-таки любят, защищает от холодного, враждебного и безразличного мира вокруг. Мы начинаем все больше зависеть от того, кого любим.

По мере усиления этой зависимости происходит важная перемена. С течением времени потребность любить и быть любимым становится направленной, и мы хотим любить нашего партнера и получать ответную любовь именно от него. Никто другой не может его заменить. Это называется привязанностью. Зависимость от того, кто любит нас, постепенно перерастает в привязанность к его любви.

.....