Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Описание книги
Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга – еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности.
Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой…
Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи!
Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!
Оглавление
Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Слова благодарности
Предисловие 1. СДВГ – это рахит/полиомиелит/цинга XXI века
Предисловие 2. «Теперь все хорошо! Я могу жить нормальной жизнью»
Вступление. «СДВГ не так опасен, как принято считать. На самом деле он во много раз опаснее!»
Введение. Болезнь, с которой все началось
Глава 1. Важность внимания
Глава 2. Помощь природы
Глава 3. Сущность СДВГ
Глава 4. Первопричины СДВГ
Глава 5. Можно ли избавиться от СДВГ навсегда?
Глава 6. Влияние психостимулирующих препаратов на работу мозга вашего ребенка
Глава 7. Ключ к исцелению мозга
Глава 8. Долговременные побочные эффекты психостимулирующих препаратов
Глава 9. Проверенные методы повышения работоспособности мозга
Глава 10. Преимущества натуральных добавок
Глава 11. Польза гомеопатии и физической активности при исцелении от последствий сотрясения мозга
Глава 12. Гидротермальная терапия при окислительном стрессе
Глава 13. Целебный эффект исключающих диет
Приложение 1. Натуральные добавки для исцеления мозга
Приложение 2. Как изменить свое поведение, чтобы повысить работоспособность мозга
Приложение 3. Ограничение ответственности
Приложение 4. Примечания и источники
Отрывок из книги
Ответ на вечный вопрос – как стать успешным
Как не терять ориентиры и быть успешным в мире, движущемся уже не просто быстро, а с бешеной скоростью? Если хотите узнать ответ, то эта книга – для вас. Ее отважный и мудрый автор решил помочь читателям справиться с одной из самых серьезных проблем человечества, вынужденного приспосабливаться к противоестественному ритму современной жизни. Имя этой проблемы – СДВГ, то есть синдром дефицита внимания с гиперактивностью.
.....
Наверное, вы знаете, что сегодня репутацию наилучшего борца с онкологическими заболеваниями и возрастным ухудшением памяти имеет черника. Причина в том, что в ней содержится очень большое количество антиоксидантов.
• Согласно результатам исследований, если человек через день употребляет ягоды черники в объеме, равном примерно одному стакану, то у него значительно снижается риск возникновения рака и болезней сердца.
.....