Читать книгу Созависимые отношения: между привязанностью и разрушением - Дмитрий Болесов - Страница 2

Вы когда-нибудь чувствовали, что растворяетесь в партнёре? Что ваша жизнь крутится вокруг его настроения, а собственные желания кажутся несущественными? Если да – вы не одиноки.

Созависимость – не диагноз, а паттерн поведения, при котором человек:

– ставит чужие потребности выше своих;

– чувствует ответственность за эмоции другого;

– боится отвержения и идёт на уступки в ущерб себе;

– теряет ощущение собственной идентичности.

Эта книга – не про вину и «болезнь». Она про осознание, понимание и новые навыки. Мы разберём:

– как формируется созависимость;

– как её распознать в своих отношениях;

– что мешает выйти из этого круга;

– как выстроить здоровые границы и вернуть себе жизнь.