Читать книгу Развитие Чувственного Восприятия. Научись ощущать реальность - Дмитрий Москаленко, Дмитрий Иванович Москаленко - Страница 4

1. Подготовка кровеносной системы

Упражнение: три раза «топнуть». В этом упражнении встаём на носочки, затем расслабляясь пятками «топаем» об пол. Таким образом мы встряхиваем всё наше тело и убираем все «энергетические блоки».

2. Распределение внутренней энергии между полями.

Упражнение: пять раз «хлопнуть». Здесь нужно просто 5ть раз хлопнуть в ладошки. Так мы встряхиваем энергетическое поле вокруг нас и перераспределяем внутреннею энергию между полями. Если работа ведётся в группе, то при синхронном хлопанье в ладошки образуется единое общее поле.

3. Подготовка костной системы

Упражнение: девять раз «постучать зубками». Наши зубы как акупунктурные точки связаны со всем скелетом. Когда мы просто слегка постукиваем зубы друг об друга, то мы подготавливаем так всю нашу костную систему для восприятия энергии на более чувствительном уровне.