Читать книгу Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - Дмитрий Силлов - Страница 11
Часть 1
Тренировочные комплексы системы «Реальный уличный бой»
Рукопашный бой
Курс из 40 занятий по системе «Реальный уличный бой»
ОглавлениеТренировка – часть твоей нормальной жизни, укрепляющая дух…
Ты станешь способен опрокидывать врага в схватках и побеждать взглядом. Посредством тренировок ты также сможешь свободно управлять своим телом, покоряя людей своими действиями, и, при достаточной тренированности, сможешь сломить волю многих силою своего духа. Когда ты достигнешь этого состояния, не будет ли это означать, что ты непобедим?
Миямото Мусаси. Книга пяти колец
Бой выдерживают благодаря силе, а победы добиваются с помощью духа… Когда сердца воинов наполнены победой, все, что они видят, – это врага. Когда их сердца наполнены страхом, все, что они видят, – это страх.
Методы Сыма. IV век до н. э.
Лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать. Но если в данный момент по каким-либо причинам у вас нет возможности найти приличную школу рукопашного боя и хорошего тренера, попробуйте изучить эту главу. Она не помешает вам и в том случае, если вы будете когда-нибудь заниматься по моей системе с одним из моих последователей, – вам ничего не надо будет записывать – только повторяйте пройденное по тексту этой главы.
Система рукопашного боя «Реальный уличный бой», которая создавалась в течение многих лет мной и группой моих учеников, – это синтез простых, мощных и действительно эффективных приемов уличной драки. Программа, приведенная в этой книге, рассчитана на 40 условных теоретических и практических занятий плюс – «домашние задания», которые вы будете выполнять самостоятельно. «Условных» – это значит, что, отработав 40 тренировок, вы, конечно, не станете универсальным бойцом, подготовленным к настоящему жесткому спаррингу в полный контакт. Каждое практическое занятие нужно пройти минимум 10 раз (всего порядка 100 – 150 тренировок), что в результате и есть те самые год-полтора, о котором я писал в начале книги. Плюс, повторюсь, домашние задания.
Чаще всего домашние задания – это отработка пройденного занятия. «Бой с тенью», с боксерским мешком или со спарринг-партнером, упражнения на растяжку, равновесие, перемещения, медитация и… все, что сочтет нужным тренер или вы сами. Ибо тренер может лишь указать вам на ваши ошибки, а вот научиться чувствовать свое тело, управлять им, выявлять его слабые места и бороться с ними – задача, которую можете решить только вы сами.
Повторю прописную истину – нет предела совершенству. И я, занимаясь рукопашным боем уже весьма приличное количество лет, постоянно возвращаюсь к самым что ни на есть простым приемам, снова и снова нахожу в своей технике какие-то ошибки, не замеченные ранее. Это ни в коем случае не значит, что на улице тот или иной прием у вас не получится, если вы не отзанимались лет эдак с десяток. Нет, просто, снова и снова шлифуя свое искусство, вы доводите удары до автоматизма, до уровня рефлекса. Вам уже не нужно думать – так, вот я сжимаю кулак, вот я поднимаю руку… Тело делает все само, без участия разума. И с каждым разом оно делает это все лучше и лучше. Так что – тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь! И помните – приемы рукопашного боя могут вам никогда не пригодиться в жизни. А вот уверенность в себе, рождающаяся в бесчисленных спаррингах, выносливость, железное здоровье и идеальная фигура, полученные на тренировках, будут с вами всегда и – поверьте – окажут вам неоценимую поддержку и в жизни, и в бизнесе. Ибо, если вы достигли всего вышеназванного, значит, вы поверили в себя и выработали настойчивость, упорство и безграничную силу духа, которые присущи только настоящей, состоявшейся ЛИЧНОСТИ.
