Читать книгу Целительная энергия. Как усилить свою энергетику и преобразить жизнь - Эбби Уинн - Страница 4

Многие мои клиенты начинают свой рассказ со слов: «Это может показаться странным, но…» Я соглашаюсь с тем, что их рассказ звучит странно, и напоминаю, что настоящее значение слова «странный» – это «сверхъестественный, нелогичный». При всей своей многогранности, красоте, душевных терзаниях и безумствах, мы – земные существа. Но в то же время мы являемся духовными, многомерными, разносторонними, сложными созданиями из света. Возможно, вам доводилось это чувствовать – ощущение безбрежной свободы, счастья, света и любви, ощущение, что всё и вся в мире прекрасно.

Однако гораздо чаще мы этого не чувствуем, и все потому, что прячем свои странности, приспосабливаемся к общепринятым правилам. Мы надеваем костюм и улыбку и отправляемся в люди, где стараемся всем угодить – быть добрыми, усердно работать, вносить свой вклад в общее дело, как этого от нас ожидают. Мы отказываемся от нашего истинного потенциала, отвергаем свою причудливость, интуицию, душевную боль и, к сожалению, умение наслаждаться жизнью. Мы ограничиваем свои способности и переходим в режим выживания.

Когда я говорю своим клиентам, что их ощущения не такие уж странные, безумные или уникальные, а, наоборот, свойственны очень многим людям и являются очень даже нормальными, они перестают нервничать. Они чувствуют, что я вижу их, слышу и принимаю такими, как они есть, и это позволяет им расслабиться и снять свои маски. Они раскрываются передо мной, становятся увереннее и начинают вспоминать, кто они есть на самом деле.

УПРАЖНЕНИЕ: ВСПОМНИТЕ, КТО ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ

• Сделайте вдох и выдох. Спросите себя: «Кто я?»

• Закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании.

• Почувствуйте, как ваше тело расслабляется с каждым вдохом и выдохом, сознательно замедляйте дыхание и внимательно прислушивайтесь к своему телу.

• Вы слышите биение своего сердца – это вы и есть?

• Что происходит в ваших мыслях?

• Успокойте свой ум и осознайте, что вы здесь, с самим собой, в этом самом месте, в этот самый момент.

• Спросите себя: «Я – это мои мысли?»

• Кто я?

• Поразмышляйте над этим вопросом и, если сможете, представьте себе те маски, те защитные механизмы, которые вы используете в общении с окружающим миром.

• Это вы и есть?

• Вы узнаете себя без них?

• Вам приятно думать об этом? Как бы вы себя почувствовали, если бы позволили себе сбросить маски?

• Продолжайте размеренно дышать. Скажите себе:

«Все хорошо. Я в безопасности».

• Позвольте себе расслабляться все глубже, с каждым новым вдохом и выдохом.

• Повторяйте это упражнение, пока полностью не расслабитесь.

• Теперь вновь осознайте свое тело, пространство вокруг себя и медленно откройте глаза.

Исцеление означает, что вы бываете самим собой как можно чаще и перестаете быть тем, кем, по вашему мнению, вы должны быть или кем вас желают видеть окружающие. Загвоздка в том, что, как только вы становитесь самим собой, вы сталкиваетесь с сопротивлением других людей. Ведь теперь вы можете сказать то, чего они не желают слышать. Или заметить, что делаете какие-то вещи лишь потому, что считаете себя обязанным, а не потому, что вам это доставляет удовольствие. Когда начинается исцеление, вам приходится что-то менять, а перемены многих очень сильно пугают.

Исцеление означает, что вы смотрите на себя объективно, снимаете маски, отказываетесь от притворного образа, в котором предстаете перед окружающими, и становитесь тем, кто вы есть на самом деле. Да, вы будете совершать ошибки, но, послушайте, вы и так их совершаете. Жизнь – это школа, и никто не идеален. Разница лишь в том, что, когда вы исцеляетесь, вы начинаете брать на себя ответственность за свои ошибки и перестаете обвинять других. Согласитесь, большинству из нас бывает очень сложно это сделать.

Исцеление означает, что вы говорите «нет», когда вам нужно это сказать. Это означает, что вы осознаете, что вам на пользу, а что во вред, и достаточно себя уважаете, чтобы отказаться от чего-то, – вы имеете полное право куда-то не пойти или с чем-то не согласиться.

Исцеление означает говорить «да», когда вам нужно это сказать, даже если очень не хочется. Ваше тело может сопротивляться, но вы понимаете, что, если скажете «нет», это будет самый простой ответ, а не верный выбор. Это означает, что вы осознаете, в каких случаях вы говорите «да» или «нет» только потому, что это самый легкий выход из положения. Исцеление означает, что вы делаете то, что правильно, независимо от того, насколько это трудно, и твердо знаете, что сделали все верно, даже если никто этого не оценит. Вы сами можете высоко оценить свой поступок, и это самое главное.

Исцеление означает, что вы прощаете других людей, даже если они сильно обидели вас, и не игнорируете свои переживания, а встречаетесь с ними лицом к лицу и принимаете их. Это означает, что вы благодарите мир за все, что у вас есть, даже если у вас нет того, чего вы, по вашему мнению, заслуживаете.

Исцеление происходит изо дня в день и никогда не случается в один момент. Это долгий путь, на котором вам придется отбросить ложные представления о том, что правильно, и открыть для себя истину: только так вы сможете объективно взглянуть на происходящее. Если вы не спешите судить, способны сделать шаг назад и спокойно посмотреть на ситуацию, вместо того чтобы импульсивно отреагировать и принять все на свой счет, знайте – вы на пути к исцелению.

Вы можете обратиться за помощью к специалисту или работать самостоятельно, устраняя все, что мешает вашему исцелению. Вы можете научиться исцелять себя сами! Встав на этот путь, вы, возможно, подвигнете к тому же окружающих, но помните, что вы не сможете заставить другого человека заняться исцелением просто потому, то считаете это необходимым.

Исцеление означает, что вы отпускаете желание все контролировать, открываетесь потоку жизни и доверяетесь его заботе.

Исцеление заразительно! Подобно цветку, который тянется к свету, каждый человек желает достичь исцеления. Дайте себе шанс!