Читать книгу В чувствах разума (сборник) - Эдуард Аминов - Страница 8

Сначала необходимо удобное положение – это обязательно. На расслаблении построена практически вся восточная медицина.

Не волнуйтесь, массаж одной точки занимает не более минуты, потому вы быстро избавитесь от боли. Массировать точки нужно мягкими, круговыми движениями.

Согласно исследованиям боль проходит в течение 5–10 минут после начала массажа. Запомните эти 6 основных акупрессурных точек, которые помогут вам жить без головной боли.

1. Точка Инь – Тан

Точка Инь – Тан распологается между бровями, там где перносица плавно перетекает в лоб. Эта точка, так называемого, третьего глаза, массируя её вы так же снимаете усталость своих глаз.

2. Точка Цуань – Чжу

Это две симетричные точки. Их можно найти у внутреннего основания бровей. Их легкое массирование поможет избавиться насморка, улучшит зрение. Массировать не более 1 минуты легким надавливанием по часовой стрелке.

3. Точка Цзю – Ляо

Находится с двух сторон ноздрей.

Симметрично друг друга. Найти их можно по углублению в нижней части скул. Их массирование уменьшает головную и зубную боль. Поможет снять напряжение.