Читать книгу Универсальный метод решения проблем и жизненных задач - Егор Александрович Иванко - Страница 4

Наш мозг – его размеры, структуры нейронносинапсных связей, его питание и очищение от продуктов жизнедеятельности, общее состояние – определяет всё – 99,999…%.

Исследования профессора Даймонд и её последователями ещё в прошлом веке показали, что мозг пластичен. Т.е. всегда меняется, подстраиваясь под воздействие окружающей среды, в том числе и под воздействие нашего обучения и образа мышления. Эксперименты были поставлены вначале на крысах, потом на людях.

Было взято две группы крыс. Одну поместили в обогащённую среду, так называемый «Дисней Лэнд», вторую поместили в обеднённую среду. Через некоторое время сравнили мозг первой и второй группы. Мозг крыс проживавших в «Дисней Лэнде» оказался больше, чем до начала эксперимента. Мозг крыс из обеднённой среды либо остался прежним, либо, у некоторых особей, незначительно уменьшился. В итоге, крысы из первой группы превосходно справлялись с поставленными задачами, когда из второй могли эти задачи и не выполнить.

Для экспериментов на людях была взята группа обучающихся на лондонских таксистов. Навигаторов в те времена ещё не было, и нужно было выучить и сдать на экзамене не менее тысячи улиц и достопримечательностей. Исследования мозга сдавших экзамен показали, что у них увеличилась задняя часть гиппокампа, которая отвечает за формирование пространственной памяти.

О чём это говорит?

1. Возможность измениться и научиться чему угодно есть у каждого.

2. Она в наших руках. Даже несколько простых танцевальных движений или рисование пару минут в день обогатит наш мозг новыми нейронносинапсными связями, что скажется и на качестве жизни.

3. Наш характер, наш образ жизни, наша внешность и т. д. – это структуры нейронносинапсных связей нашего мозга.

4. Работая над собой, мы меняем наш мозг. Вначале это трудно, т.к. занимает время на биологическую перестройку, потом как будто всегда так и было. Потому что так теперь устроены связи вашего мозга.

5. Опыт реально можно пропить. Алкоголь даже в мизерных количествах убивает часть мозга. Об этом говорили многие ведущие учёные, в том числе и знаменитый русский хирург академик Углов Фёдор Григорьевич. Данный факт показало не одно вскрытие. Бесхребетность, ухудшение характера и навыков – это убитые нейроны и их связи, которые отвечали за качества и умения.

6. Окружающие люди и обстановка реально на биологическом уровне влияют на нас и подстраивают под себя. Точно так же, как и мы, влияем на окружающих людей и обстановку в целом.

7. Да, в плане способности пластичного изменения мозга, мысли действительно материальны. Образ мышления меняет мозг, и он в свою очередь заставляет нас действовать (в режиме автоматизмов) так или иначе, выдаёт ту или иную мимику, те или иные движения, тон голоса. И на основе этого у других людей подсознательно строится определённое к нам отношение.

8. Эффект отката, апатии, пустоты, депрессии, неопределённости, когда кажется что проблем стало больше, во время саморазвития вызван тем, что идёт перестройка нейронносинапсных связей. В этот момент нет смысла, кроме возможных жёстких случаев, бежать к психологу, пить антидепрессанты и прочее. Когда закончится физиологический процесс, эти ощущения отпадут. Эти моменты говорят о результативности ваших действий, поэтому нужно смело шагать дальше, к намеченным целям. Серьёзные проблемы возникают только в том случае, когда в период перестройки вы поддаётесь хандре, или ещё хуже – алкоголю и прочей дряне. Возникающие проблемы-ситуации говорят о том, что вам нужно проработать. Вы встаёте на новый уровень, и, чтобы ему полностью соответствовать, нужно исправить ряд ошибок.