Читать книгу 15 дней пути к себе – начало новой жизни. Избавиться от страхов, неуверенности, чувства вины - Екатерина Александровна Куликова, Екатерина Александровна Гаврилова, Тамара Керимовна Ростовская - Страница 6

Уверенность, если вкратце – это состояние, когда вы не сомневаетесь в себе и своих способностях в определенной области. То есть говорится о том, что мы не можем быть сильны во всем глобально, однако вполне можем быть уверены в своих силах, если дело касается конкретных областей (общение с людьми, достижения в зоне своей компетенции и т.д.)

С точки зрения психолога Тиррелла, когда мы делаем что-то впервые, нам не следует стремиться к полной уверенности. Иногда действия вопреки страху требуют мужества, но с комфортной нейтральностью мы можем скорее достичь уверенности. Комфортная нейтральность – способность расслабиться, осознавая, что результат неизвестен, и готовясь принять любой исход. В совокупности с опытом дает уверенность. Давайте для лучшего усвоения запишем это в виде формулы:

комфортная нейтральность + опыт = уверенность в себе.

Что вам нужно понять про уверенность?

– От типа личности (характера и темперамента) уверенность не зависит.

– Уверенный человек не лучше других.

– Уверенный не тот, кто стремится привлечь внимание в толпе.

– Наличие уверенности не означает, что оно всегда будет с вами. И наоборот.

– Нет нужды быть успешным и богатым, чтобы стать уверенным. Однако именно, укрепляя свою уверенность можно добиться успеха.

– Уверенность не = бесстрашие, всесилие.

– Уверенность легче выработать людям со стабильной самооценкой.