Читать книгу Путеводитель 18+ - Екатерина Помазанова - Страница 22

Красотка, предлагаю тебе устроить девичник для одного человека. Себя! Почему нет? Ведь ты столько делаешь для других. Когда ты последний раз отдыхала? Лови идеи. ⠀

– Устрой банный или ванный день. Маски, скрабы, обертывания, макияж.

– Сходи в кафе или на шоппинг. Ты достойна подарков.

– Купи билет в кино и насладись просмотром.

– Хочешь посмотреть интересные фильмы дома? Держи рекомендации.

«Последний отпуск»

⠀

Фильм о том, как мы ценим жизнь, когда ее теряем. У Джорджии есть мечты. Она вырезает картинки с желаниями и вклеивает их в альбом возможностей. Мечты не сбываются. Все меняется, когда она узнаёт про страшный диагноз. Она бросает нелюбимую работу и улетает в путешествие.

⠀

«Эрин Брокович»

⠀

История про женщину, которая вопреки стереотипам смогла построить карьеру с 3 детьми, без мужа и без образования.

⠀

«Блондинка в законе»

⠀

Фильм о позитивной и целеустремленной девушке Эль Вудс, которая не верит в преграды! Она смело идет к своим целям.

Желаю хорошего девичника.

Еда и сексуальность

Красотка, а ты знаешь, что есть еда, которая влияет на сексуальность?

Секс без оргазма и даже без приятных переживаний – обычная ситуация в супружеской спальне. Многие девочки обращаются ко мне с этой проблемой и наряду с различными практиками, в разы усиливающие желание и приводящие к ярким оргазмам, я рассказываю еще и про продукты, которые нужно и важно употреблять. Итак, что же влияет на наше либидо, какие микроэлементы необходимы нам?

– Фосфор. Восполнить его можно с помощью фосфолипидов, содержащихся в любых орехах (кроме кешью и арахиса), тыквенных и подсолнечных семечках, бурых и красных водорослях, тыкве, свекле, моркови и большинстве фруктов. Самая многочисленная и плодовитая нация – китайцы – заряжают свою нервную и половую систему фосфолипидным эротическим супом «Гнездо ласточки». В его состав входят морские водоросли, соединенные с красной икрой.

– Магний – микроэлемент сексуального влечения. Его источники – темно-красные и бурые водоросли, миндаль, пророщенная пшеница.

– Цинк. На биохимическом уровне именно он превращает половой акт для женщин в приятное времяпрепровождение, участвуя в образовании секрета влагалища (смазки). Мужчина, в организме которого не хватает цинка, вряд ли сможет похвастать сексуальными рекордами (если вообще будет в состоянии вспомнить, когда в последний раз занимался любовью).

Цинк необходим для производства сперматозоидов и выработки тестостерона (главного мужского полового гормона). При дефиците цинка (а тестостерон вырабатывается и у нас, красоток) человек теряет интерес к сексу. Золотой запас цинка содержится в устрицах – лакомстве великих любовниц истории. Пополнить его содержание в организме можно с помощью овса, ржи, пшеницы, сырых яиц, чечевицы, печени, имбиря (дневная норма цинка 60 мг). Бессовестно грабят наш цинковый фонд простые углеводы и рафинированные продукты: у любителей сладенького и калорийненького микроэлемент расходуется на переработку простых углеводов, а половая система остается ни с чем!

Вот так вот. Желаю тебе здоровой и классной сексуальности.

Как я выгляжу во время секса?

Признайся, ты переживаешь как выглядишь во время секса? Эти мысли мешают расслабиться и близость с любимым становится невыносимой пыткой.

⠀

Почему это происходит? Все родом из детства. Мама и папа говорили, что голое тело – это плохо, одноклассники указывали на недостатки внешности, а сейчас ты сравниваешь себя с моделями из журналов. Как можно изменить ситуацию?

⠀

✔ Ты прекрасна! Чтобы поверить в это, возьми листок бумаги и напиши 100 своих достоинств. Не меньше. Тебе есть чем гордиться.⠀

✔ Не сравнивай себя с другими. Ты уникальна! Ты такая единственная в мире.

✔ Займись личным развитием. Запишись на танцы, найди новое хобби.⠀

✔ Во время близости думай не только об удовольствии партнера, но и о своем.⠀

✔ Поговори с любимым мужчиной о ваших интимных отношениях. Узнай его предпочтения и желания.⠀

✔ Научись доставлять удовольствие себе и мужчине. Для этого ты можешь записаться на мои тренинги.

⠀

А ты стесняешься тела?

Как преодолеть стеснительность?

Если тебя заботит эта тема – значит тебе стало тесно в рамках обычного сексуального ритуала, который принят у вас с мужем.

Для застенчивых людей свойственен еще один вопрос: откуда брать сценарии? Порой уровень стеснения настолько силен, что ты смущаешься даже мечтать. Тебе кажется, что готовый сценарий что-то кардинально изменит.

Сценарии можно брать откуда угодно — книги, фильмы, рассказы подружек. Попробуй отслеживать свои реакции: что в этих сценариях волнует и будоражит тебя особенно сильно? Что вызывает особенную стеснительность? Ты же понимаешь, что за «боюсь» скрывается «хочу». Что тебя трогает в эротических фильмах? Отслеживай это, осознавай. Осознание волнующего – первый шаг к тому, чего тебе действительно хочется и что ты скрываешь от себя самой.

Для скромницы важна поддержка и одобрение мужчины. Ведь если обычная девчонка без комплексов что-то попробует, проявит инициативу, и у неё выйдет не очень удачно, она скажет: «Ага, ладно, попробуем теперь другое!». А тебя неодобрение может ввергнуть в состояние фрустрации, и ты замкнёшься ещё больше.

Поэтому спроси своего мч о том, что бы он хотел от тебя такого, чего ты пока не делаешь. Расспроси подробнее: как он это видит? Согласится ли он направлять тебя, поддерживая каждое твоё движение?

Я как-то беседовала с клиентом о двух его женах: бывшей и нынешней. Он говорил, что бывшая была раскованней, а нынешняя — очень зажата, но для мужчины особый кайф – участвовать в «разжатии» женщины. Для него лестно, что именно при нём женщина раскрывается. Он это записывает в счёт своих больших достижений. Так что при каждом маленьком шаге в раскрепощении, давай обратную связь партнёру: «Как хорошо», «Это было для меня что-то новое», «Ты открываешь во мне бесстыдницу – мне нравится».

Относительно же сценариев… Читай об этом ниже.