Читать книгу (Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться - Екатерина Рухленко - Страница 2

Вы даже не думали о бессонных ночах, готовясь к появлению малыша.

Не высыпаетесь, потому что ваш ребенок плохо спит. Устали от бесконечных укладываний, ночных просыпаний каждый час и подъемов в 4 утра. Не знаете, как наладить сон.

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.

Из книги вы узнаете:

• Как современный образ жизни влияет на сон.

• Что является нормой.

• Почему не нужно ждать, пока ребенок перерастет проблемы.

• Как понять, что ребенку хватает сна.

• Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается.

• Как не разрушить сон ребенка своими руками.

• Что делать, чтобы ребенок начал хорошо спать.

• Что действительно может улучшить сон.

• Почему обучение засыпать самостоятельно должно быть на последнем месте в вашем списке.

Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Каждая глава подкреплена научными исследованиями по теме и практическим опытом автора.

Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.

Книга будет полезна всем родителям, ожидающим малыша или уже имеющим ребенка.