Читать книгу Признай, что тебе плохо! Перестань терпеть! Начни жить! - Екатерина Юрьевна Николаева - Страница 1

Я не психолог, не коуч, не психотерапевт. Я обычный человек, который в жизни натерпелся. Да, я училась на курсах по психологии (не профессия) и общалась с интересными людьми. Я сделала это, потому что устала. В моей жизни не было ничего хорошего. Стоп! Нет! У меня жизни не было! Наверное, я просто выживала (во всех смыслах).

Всё, о чём я пишу, я испытала на себе. Я очень хорошо понимаю, о чём я пишу. Я делюсь опытом, своими "открытиями", выводами. Я надеюсь, что кому-нибудь они действительно пригодятся. Я не планировала писать книги. Я должна была стать сценаристом – драматургом. Всё пошло не по плану из-за моей привычки терпеть и не признаваться себе в том, что мне плохо.

Пятнадцатого ноября 2025 года я чуть не поплатилась жизнью за свою привычку терпеть. Я приняла миорелаксант (три года страдаю от сильного напряжения в мышцах, спазмов и боли), но запила его двумя глотками воды, а надо было запить стаканом воды. Решила не вызывать скорую помощь. У меня началась очень сильная жгучая боль в желудочно-кишечном тракте. Я привыкла терпеть боль, но это… Я не хочу вновь испытывать что-то подобное! Меня бросило в жар, моя кожа как будто горела. Я легла и решила подождать, когда всё пройдёт. Надо было просто потерпеть! У меня онемело основание черепа, я не чувствовала конечности, у меня плохо шевелился язык (миорелаксант действует на центральную нервную систему). Потом началась странная головная боль. У меня в голове как будто что-то давило. Очень неприятное ощущение. После этого я вызвала платную скорую помощь. Есть только два "но"… Я задыхалась и у меня посинели пальцы. Только я этого не заметила! Поняла, что надо посмотреть на себя в зеркало. У меня были очень красные глаза!

Я решила потерпеть, потому что успела померить давление и температуру до того, как мне стало совсем плохо. Всё в норме!

Я не могла стоять, когда ко мне приехала бригада скорой помощи. Проблема в том, что я не объяснила врачу, что произошло на самом деле. Врач решил, что у меня очень сильная аллергия. Нет, мне очень помогли. Даже смогли извлечь из меня таблетку. Мне нужна была экстренная госпитализация, а я привязана к дому. Бригада скорой помощи долго со мной сидела, потому что мои пальцы были синими. Ждали, когда они станут естественного цвета. Врач со мной разговаривал. Он как будто прочитал все мои мысли. Внезапно ответил на все мои вопросы. Он посоветовал мне делиться опытом и выводами.

Шестнадцатого ноября 2025 года ночью ко мне приехала бригада реаниматологов. У меня поднялась температура и давление повысилось до 150 на 90 (у меня такого не бывает). Снова началась странная головная боль. Реаниматологи привели меня в чувства, пообщались со мной.

Двадцать второго ноября 2025 года мне снова стало плохо. В этот раз я обратила внимание на странные симптомы и вовремя вызвала платную скорую помощь. Ко мне приехала бригада реаниматологов. Беседа с ними заставила меня задуматься. Мне снова посоветовали делиться опытом и выводами. Двадцать четвёртого ноября 2025 года я перестала терпеть, потому что мне плохо! Я признала то, что мне плохо! Двенадцатого декабря 2025 года я снова признала, что мне плохо. С 21 октября 2025 года я сижу дома с лежачим больным человеком (об этом позже напишу, это хороший урок), мне никто не помогает. Я осталась без работы, а деньги быстро закончились. Я решила потерпеть. Решила, что я справлюсь. Действовала привычными способами и пожалела об этом. У меня началось что-то вроде панических атак. Симптомы похожи, но нет ощущения сердечного приступа. Я шестой год живу с хроническим стрессом. Четвёртый год живу с хронической усталостью, сильным мышечным напряжением. Почти три года терплю сильную боль (обезболивающие не всегда помогают), спазмы и судороги.

Хронический стресс, хроническая усталость, мышечное напряжение и постоянная боль, спазмы и судороги – награда за моё терпение и неумение вовремя остановиться.

Мышечное напряжение – болезнь терпящих и достигаторов. Люди, которые не признают, что им плохо, и продолжают терпеть, рано или поздно тяжело болеют. Попадают в реанимацию. Мой друг может доказать мои слова. Он попал в реанимацию, в марте 2025 года ему сделали операцию. До конца года он не мог нормально двигаться и дышать. Он тоже из категории сильных, у которых ничего не болит. Мужчинам всегда сложнее, слишком много на них возлагают.

Я поплатилась за то, что пряталась в работе от предательства (хуже измены) любимого человека. Работала 24/7, но не за деньги. Я юрист, вела дела субъектов малого предпринимательства в арбитражных судах. Меня не интересовали деньги. Я хотела, чтобы восторжествовала справедливость. Иногда мне не платили за работу, потому что забывали, а я молчала. Мне важно было помочь. Из-за хронического стресса я не смогла вести дела в судах. Ко мне быстро потеряли интерес. Заказчики исчезли, а окружающие перестали меня уважать. Я перестала быть выгодной, нужной, подходящей и престижной.

С 2021 года пыталась сменить профессию. Две попытки, обе неудачные. В августе 2023 года у меня случилось эмоциональное выгорание. Из-за него я начала меняться. Хорошо, что рядом со мной оказался человек, который меня поддержал. Благодаря ему я решилась на обучение на курсах по психологии, не жалею об этом. Я хорошо подготовилась к уходу за лежачим больным человеком. Сейчас я добралась до глубинных проблем, справляюсь с ними. Тоже об этом напишу.

Думаю, что не стоит продолжать. Понятно, что терпение и непризнание "плохо" приводят к печальным последствиям. Пора перейти к главному…