Читать книгу Быть красивой просто. Правильный уход - Елена Егорова - Страница 11

– Лариса Юрьевна, известно, что уход за кожей зависит от того, какого она типа: жирная, сухая или нормальная. В связи с этим первый вопрос: какую кожу следует считать нормальной?

Нормальная – это кожа бархатистой структуры с однородным, ровным цветом, без видимых изъянов: каких-либо пятен, шелушений или жирного блеска. Поры на такой коже незаметны. Также важной характеристикой этого типа кожи являются ее нормальные, комфортные ощущения: нет чувства стянутости, ощущения излишней жирности.

У детей до подросткового периода кожа, как правило, нормальная. Когда в организме начинаются гормональные перемены, тогда и кожа немного изменяется. При гормональной перестройке внутренние эндогенные факторы проявляются и на коже, причем нередко в виде акне (угревая сыпь), то есть прыщей.

У взрослых кожа нормального типа бывает чрезвычайно редко.

– А как ухаживать за нормальной кожей, являющейся, по сути, беспроблемной?

Даже нормальная кожа требует ухода. Прежде всего, это очищение. Первый этап – поверхностное умывание специальными очищающими средствами: молочком, гелем, специальным муссом. Нанесите средство на ладонь, умойте лицо небольшими круговыми движениями по массажным линиям; затем смойте косметическую субстанцию водой. Второй этап – доочищение тоником. Тоник следует использовать как дополнение, использовать же для очищения только тоник – неправильно. Он убирает остатки геля, мусса или молочка, доочищает, освежает и тонизирует кожу.

Есть «люди-рыбки», предпочитающие умываться водой, и есть «люди-кошки», которые постоянно протирают лицо очищающими средствами и не любят использовать воду. Им очень хорошо подходит для очищения мицеллярный раствор, который наносят на ватный диск и аккуратно протирают кожу лица и контуры глаз. Это раствор, представляющий собой воду с взвешенными мицеллами жирных кислот, он очищает грязь, жир, макияж, не повреждая эпидермис, кроме того, успокаивает и увлажняет кожу. Первоначально такой способ очистки был изобретен для людей, страдающих такими кожными заболеваниями, как псориаз, нейродермит, однако сегодня их может использовать любой человек, заботящийся о здоровье кожи. После очищения мицеллярным раствором применение тоника не требуется.

Очищение лица нужно проводить как минимум два раза в день – утром и вечером. После процедуры нанесите крем. В холодный период времени применяют питательные жирные кремы, а в теплый период – увлажняющие кремы. Если увлажнение кожи вам необходимо постоянно, то рекомендую увлажняющий крем наносить вечером, перед сном, днем же в холодное время года увлажнять кожу можно не позднее, чем за полтора часа до выхода на улицу.

– Кожу нормального типа, наверное, следовало бы умывать каким-нибудь хорошим мылом, например, «Дав» (Dove)?

Мыло лучше не использовать. Дело в том, что pH кожи у нас слабокислый, а мыло имеет резко щелочную реакцию. Поэтому очищение кожи мылом изменяет ее pH в щелочную сторону, в результате чего иммунитет кожи падает, а для восстановления кислотно-щелочного баланса необходимо время.

– В книгах по косметологии часто пишут о пользе применения раз в неделю скрабов, или же советуют раз в неделю потереть лицо мочалкой – как вы к этому относитесь?

Скрабы – это очень хорошо. Мочалкой же лучше тереть тело, а лицо требует нежного очищения. Лицо и руки – это открытые участки кожи, которые часто подвергаются неблагоприятным метеовоздействиям: холоду, ветру, ультрафиолетовым лучам. Поэтому лицо требует очень бережного очищения.

Нормальную кожу можно раз в неделю глубоко очищать, делая сверхповерхностные пилинги. Пилинги отшелушивают и убирают мертвые роговые клеточки. К этим пилингам относятся скрабы, гоммажи и энзимные пилинги (все эти средства можно купить в магазине).

Скрабы содержат мелкие механические частички, которые воздействуют на кожу. Наносятся они массажными движениями, а затем их смывают.

Грубые скрабы, содержащие размолотые косточки миндаля или абрикоса, кофе, сахар или соль, больше подходят для глубокого очищения кожи тела. Для лица же лучше применять более щадящие средства: воспользуйтесь скрабом без частичек косточек миндаля, а с полиэфирными шариками, которые не царапают кожу. Помните, что любое механическое воздействие на кожу лица является для нее стрессом, снижает ее иммунитет и потом требует ее восстановления.

– А что представляют собой гоммаж и энзимные пилинги?

Гоммаж имеет однородную текстуру, он напоминает крем. Его тоже, как и скраб, наносят круговыми массажными движениями, под воздействием этих движений гоммаж скатывается, удаляя при этом роговые чешуйки.

Энзимные (ферментативные) пилинги бывают порошкообразными и кремообразными. Они, воздействуя на кожу, очищают ее химически, а не механически (производят своеобразную «химчистку» кожи). Порошкообразные пилинги разводят водой до густоты сметаны и наносят на лицо как маску, держат 10–15 минут и затем смывают. Кремообразные энзимные пилинги сразу наносят на лицо и смывают через 15 минут.

– Как часто вы рекомендуете делать маски для лица при нормальной коже?

Маски делают 1–2 раза в неделю. Очень хорошо нанести маску после глубокого очищения кожи лица, например, скрабом. Маски могут быть питательными и увлажняющими, их можно купить (в аптеках и косметических магазинах) или приготовить дома. Покупные маски бывают порошкообразными (их разводят водой), кремообразными, а также на тканевой основе. После маски желательно освежить лицо тоником.

– Какие маски домашнего приготовления вы порекомендуете?

Летом, в сезон фруктов, я всем советую не только есть фрукты, но и использовать их наружно – для разнообразных масок. Любые фрукты содержат фруктовые кислоты, благотворно воздействующие на кожу. Они насыщают ее кислородом и витаминами, хорошо увлажняют кожу, отшелушивают омертвевшие клетки. Обычно для масок используют сочные фрукты и ягоды, например клубнику, персик, дыню, арбуз. После очищения лица нанесите по массажным линиям сочную фруктовую мякоть, а через 10–15 минут маску смойте и нанесите увлажняющий крем.

Очень эффективны «геркулесовые» маски.

Перемелите овсяные хлопья, залейте горячей водой и подождите, пока они набухнут. Когда температура массы станет примерно такая же, как температура тела, нанесите ее как маску на лицо и шею. В «геркулесовую» маску можно добавить мед (если нет на него аллергии), желток, оливковое масло. Кроме того, в аптеке можете купить персиковое масло, масло из виноградных косточек или из зерен пророщенной пшеницы – все эти масла будут полезными добавками для овсяных масок. Также можно купить капли либо капсулы витамина Е или «Аевит» (смесь витаминов А и Е) и добавить несколько капель в «геркулесовую» смесь.

На основе «Геркулеса» можно делать разнообразные маски – как питательные (при добавлении желтка), так и увлажняющие (при добавлении масла). Однако учтите, что из тех масел, которые вы обычно используете на кухне, в маски следует добавлять только оливковое, так как оно увлажняет кожу, а другие масла – подсолнечное и кукурузное – сушат ее.

– Что нужно знать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей?

Начиная с апреля и по октябрь необходимо защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Фотозащита является важной частью ухода за кожей. Во многих увлажняющих кремах уже содержится защита от ультрафиолета. Иначе необходимо дополнительно наносить на кожу фотозащитные средства. Обязательно берегите кожу от ультрафиолетовых лучей во время отдыха на море, на курортах. Помните, что ультрафиолет помимо положительного воздействия на кожу и настроение, действует и негативно: высушивает и старит кожу, увеличивает риск возникновения рака кожи. Поэтому обязательно используйте специальные фотозащитные средства.

Надо помнить, что у каждого такого средства есть определенное время воздействия. Например, пудра с фактором защиты оказывает защитное действие от ультрафиолета всего лишь в течение 20 минут. Максимальное воздействие даже хороших кремов, после нанесения которых можно купаться, составляет 2 часа. Это нужно учитывать.

– А что можно сказать о защите от ультрафиолетовых лучей жирной кожи?

Жирная кожа нуждается в защите от ультрафиолета даже больше, чем другие типы кожи. Летом за счет подсушивающего свойства ультрафиолета она становится более сухой, и поэтому проходят воспаления на коже. Часто люди с акне зимой ходят в солярий, думая, что таким образом они улучшат состояние кожи. Однако ультрафиолет благоприятен только в умеренных дозах. И зимой это не более 10 минут в неделю «солярных» сеансов.

Дело в том, что солнечные лучи не только подсушивают кожу, но и способствуют усилению работы сальных желез, увеличивая салоотделение. Когда лето проходит, то подсушивающее действие ультрафиолета заканчивается, а сальные железы, привыкшие работать в усиленном режиме, продолжают продуцировать повышенные количества сала. Поэтому если летом не защищать кожу от ультрафиолета с помощью кремов или гелей с факторами защиты, то осенью обострятся кожные проблемы жирной кожи.

– Что характеризует жирную кожу?

Жирная кожа отличается утолщенным роговым слоем, снижением отшелушивания роговых чешуек, расширением протоков сальных желез (то есть пор). Она имеет серый, тусклый, землистый цвет и отличается повышенным блеском.

– Как определить в домашних условиях, жирная ли у вас кожа?

Тщательно умойте лицо и через 2 часа после этого промокните лицо пергаментной бумагой. Если на бумаге останется пять жирных пятен от выступающих частей (лоб, нос, подбородок и щеки), то это говорит о том, что у вас действительно жирная кожа. Три жирных пятна на бумаге (отпечатки Т-образной зоны: лоб, нос и подбородок) свидетельствуют о комбинированной коже. Отсутствие же на бумаге жирных пятен указывает на сухую кожу.

– Как ухаживать за жирной кожей?

Уход за жирной кожей, как, впрочем, и за кожей любого типа, включает в себя в первую очередь очищение. Пользуйтесь очищающим муссом или гелем для жирной кожи. Обязательно обратите внимание на этикетку: важно, чтобы на ней было указано, что данное средство подходит именно для жирной кожи – это свидетельствует об определенном составе косметической субстанции. Жирной коже полезны экстракт и масло чайного дерева, экстракты огурца и календулы – как правило, их часто включают в составы для данного типа кожи.

Обычным гигиеническим мылом умываться не стоит, поскольку оно часто пересушивает кожу. Мыло, как я уже говорила, содержит щелочь, и pH кожи после такого умывания становится сильно щелочным, что снижает барьерную функцию кожи.

Лосьоны для очищения рекомендую использовать бес-спиртовые, поскольку спирт сушит кожу. Спиртовой лосьон назначается только при определенных заболеваниях, когда есть показания к подсушиванию кожи.

– Поскольку при жирной коже плохо отходят омертвевшие, ороговевшие частицы, то, наверное, в данном случае целесообразны пилинги?

Да, если на коже нет воспалительных элементов, нет акне, то 1–2 раза в неделю при жирной коже полезно использовать пилинги, то есть глубокое очищение.

Рекомендую сделать такой химический пилинг в домашних условиях. Нанесите на лицо тонкий слой жидкого по консистенции крема для бритья, дайте крему 2–3 минуты подсохнуть. Смочите ватный диск 3 %-й перекисью водорода и затем промокающими движениями нанесите раствор на лицо. Через 10–15 минут смойте маску теплой водой и нанесите крем, соответствующий типу кожи. Крем для бритья немного подсушивает кожу, а перекись водорода ее отбеливает и механически очищает от роговых чешуек, а также удаляет из расширенных пор сально-роговые пробочки (угри) и стягивает поры.

– При жирной коже рука так и тянется к пудре. А стоит ли пудриться?

Пудрой пользоваться можно, но обязательно каждую неделю мойте пуховку или меняйте ее.

Для жирной кожи существуют специальные матирующие кремы, которые убирают жирный блеск. Их можно использовать без пудры, а можно наносить под пудру. Однако нужно знать, как наносить матирующий крем. Его нужно равномерно распределить по коже и так оставить на некоторое время: тогда при впитывании крема на коже останутся матирующие частички. Если же вы будете втирать матирующий крем, то вотрете и матирующие частички.