Читать книгу Кнопка творчества. Доступ к ресурсу творчества - Елена Эсти - Страница 4

В инструментарии «Достучаться до идей» описан процесс тиражирования эмоций и состояний, необходимых для создания новой привычки. Таким образом «наматывается» новая привычка – творчество.

Весь курс построен на развитии привычки видеть и отслеживать свои состояния, ведущие к творчеству.

Это совсем несложно. Привычка отслеживать свои мысли и состояния, вызывающие творчество, развивается просто и приятно.

В тот момент, когда нужно творить, а внутренних ресурсов и готовности для этого нет, нужно просто ПЕРЕКЛЮЧИТЬ свое состояние.

Творить можно в любом настроении, просто переключая свое текущее состояние на одно из состояний-катализаторов.

Переключению внимания служат 4 основных способа, которые позволяют запускать процесс творчества в короткие сроки.

Вот они, универсальные состояния-катализаторы:

• Возврат к своим интересам

• Восторг

• Телесный интеллект

• Энергия, страсть.

Однозначно, только вызова и отслеживания эмоций и чувств для вызова вдохновения недостаточно. Эмоции и и состояния, вызывающие творчество необходимо усиливать, тиражировать.

Давайте рассмотрим более детельно каждое из состояний – катализаторов.

1. Возврат к своим интересам

Возврат к своим интересам – это выход из замкнутого круга нереализованости творческого потенциала.

В большинстве случаев «найденный» интерес не будет открытием, а тем, чем мы активно интересовались в период с детства до ранней юности.

Выявление других интересов и их расширение будет следовать по мере удовлетворения интересов старых.

Это неудивительно ведь в мире столько вещей, в создании которых были задействованы люди с похожим устремлениями, мотивацией, интересами.

В биографиях людей, новых местах, продуктах творчества все соткано из мыслей и энергии людей, однажды занявшихся поиском.

Именно этот посыл, содержащийся в творчестве других людей способен зацепить и вытащить наружу что-то таящееся и нереализованое.

К примеру, странные идеи и желания, вы никогда не задумывались о том, как они возникают и почему?

Однажды в детстве я прочитала замечательный рассказ Куприна о том, как маленькая девочка, заболела и ни на что не реагировала, кроме идеи о том, что родители должны к ней привести настоящего живого слона. Этот образ мне очень сильно врезался в память, и теперь, встав взрослой, я задумываюсь о нем в плане раскрытия творческого потенциала. Добившись своего в детстве, во взрослой жизни девочке намного проще будет искать пути к реализации желаний взрослых. Только теперь ей придется самостоятельно воплощать свои странные идеи в жизнь.

2. Восторг

Вспомните, что в детстве или ранней юности вызывало у вас восторг. Это может быть песня, картина, культовый кинофильм, знаменитая личность или чей-то вдохновляющий поступок.

А теперь выделите свое чувство восторга и усильте его. Станьте фанатом своего восторга.

Окружайте себя людьми, вещами, примерами творчества, вызывающими восторг, до тех пор, пока сами не захотите творить. Никогда не садитесь творить, пока не чувствуете состояние восторга по чему-либо.

Причем, чем дольше вы пребываете в этом состоянии, тем меньше вам потребуется подкрепления в виде примеров со стороны. Восторг можно испытать абсолютно из-за любых вещей или событий, а в идеале – из-за своих внутренних ощущений и наполненности.

3. Телесный интеллект

Третье состояние-катализатор относится к телу, точнее ощущениям, исходящим от него. Если говорить исключительно о творчестве, то стоит усвоить тот факт, что тело знает абсолютно все, что вызывает творчество. Потому что творчество – это всегда физическое действие.

Пение, рисование, танец, актерская игра и даже писательство – все имеет те или иные физические элементы, движения, а также мимику, особые телесные реакции.

Тело не рождает творчество, но знает его значение и смысл, потому что является его проводником. Для того, чтобы сделать мазок на холсте кончиком пальца, нужен импульс от тела. Письмо, особенно от руки, – это особенный кинестетический навык, надеюсь, окончательно не забытый юными и опытными авторами. Па, актерская мимика и движения требуют не сколько душевной концентрации, сколько отточенных до уровня мастерства навыков владения и контроля телом.

Вот такая особая «тонкость» хрупкого процесса творчества – развитие и концентрация на реакциях и состояниях тела, в которых человек готов творить. Не даром такое направление как арт-терапия через действия физические и их вполне материальные результаты, способна исцелить последствия травмирующих событий, а также развить навыки к творчеству.

4. Страсть

Следующий тонкий момент, точнее элемент развития творчества – это страсть.

Здесь я пишу про страсть, потому что мне не нравится ни слово «энергия» в его эзотерическом или другом значении, ни заезженные слова «вдохновение» или «мотивация».

Страсть определяет не только интенсивность и накал отношений, но и особое состояние духа, в котором человек хочет прожить действительно полноценную жизнь.

Но позвольте мне расширить рамки данного понятия, сняв с него некий негативный оттенок.

Накал, огонь, все сильные эмоции когда-то выжигают и оставляют внутреннюю пустоту. Но на самом деле, даже в любви, кроме интенсивности переживаний, никакой пользы от страсти нет. Потому что страсть – это немного ограниченный взгляд, фиксация на предмете или объекте.

Человек, у которого много силы и энергии (читай, страсти), может очень просто вывести себя на новый уровень, но тот же внутренний мотор может с такой же силой увести вниз.

Страсть возникает не от переизбытка, а от недостатка.

В любви страсть – это также продукт внутренних противоречий.

В искусстве часто видна компенсация творчеством какого-то недостатка. Зная этот принцип, многие считают что люди искусства если не алкоголики, то уж точно эмоционально неуравновешенными людьми, которые с помощью творчества словно приводят себя в норму.

Настоящие шедевры рождаются именно от избытка: чувств, состояний, потому обычный зритель не видит в них противоречия или потайного смысла. Творчество от избытка – вот это настоящий шедевр, посыл которого будет универсальным и понятным каждому человеку в любом конце мира.

Для творчества действительно необходима своеобразная энергия, я ее называю страстью, в которой есть сила, радость и настроение, которыми хочется делиться.