Читать книгу Как изменить жизнь? Счастье в моменте. Здесь и Сейчас - Елена Марилова - Страница 5

Как мы думаем, то мы и видим. Как мы думаем и видим, так мы и чувствуем. Наше сознание фокусируется на определенных вещах, которые мы себе задаем в качестве этого самого фокуса. Или не задаем и тогда все в жизни происходит хаотично. Задавая себе определенный фокус и сосредотачивая внимание на нем, мы можем чувствовать себя счастливым бесконечно. Это сложно, но не невозможно. Вопрос лишь в том, что это непривычно. Но разве вы не готовы ради собственного счастья изменить эту свою привычку?

Люди думают, что им нужно изменить внешние обстоятельства и тогда они станут счастливыми, но внешние обстоятельства – это лишь атрибуты, по которым можно распознать счастливого человека и несчастного. Когда меняется состояние – атрибуты меняются сами собой.

Вам не нужно производить никаких изменений в вашей жизни для того, чтобы чувствовать счастье, не нужно менять жену или мужа, работу, другие обстоятельства. Вам также не нужно ждать благоприятных условий. Нужно просто найти то, что радует вас прямо здесь и сейчас – одну или несколько вещей – и радоваться тому, что они у вас есть.

Мы настолько привыкли идти сложным путем, делать какие-то сложные вещи, что даже не воспринимаем простые пути, как возможные. В предыдущей книге я уже приводила пример: когда вы смотритесь в зеркало и вам в нем не нравится, скажем, прическа, вы не рисуете на зеркале новую прическу, не ругаетесь на зеркало, не пытаетесь его изменить. Вы идете к парикмахеру, и он вам делает новую прическу.

Обстоятельства и люди в вашей жизни – ваше зеркало. Пытаться изменить их – все равно что рисовать на зеркале новую прическу. Другое зеркало все равно отразит суть. А суть – это принцип вашей жизни: как вы думаете, то и видите. Думайте о счастье и увидите еще больше счастья! Еще больше счастья в деталях! Тогда вскоре негативные события перестанут вас замечать, и вы перестанете замечать их. В фокусе вашего внимания будет много куда более прекрасного и интересного.

«А как же его увидеть?», – спросите вы.

Мы уже говорили о том, что каждое явление и событие в мире имеет две противоположные стороны. Это два отношения людей к одному и тому же предмету или явлению. Но, вместе с тем, этот предмет или явление являются неделимыми. Это лишь наше сознание делит его на части.

В жизнях людей, ищущих счастье, баланс положительного и отрицательного не соблюден. Обычно они имеют поводы для грусти и нейтральные моменты, но не испытывают достаточно радости. Например, радует ли вас обстановка в вашей квартире? Делает ли вас счастливым кресло, стоящее в вашей гостиной? А шторы?

Это странно для обычного человека – так оценивать вещи. Но, на самом деле, вы их когда-то выбрали и пожелали. Иначе как бы они появились в вашей жизни? А теперь вы их обесцениваете и таким образом обесцениваете свои желания, свой выбор и вложенные деньги.

А кто-то обесценивает человека рядом (мужа или жену), которого когда-то выбрал и полюбил… Испытываете ли вы восторг от того, что он просто сидит с вами рядом, ведь когда-то и этого не было?! Нет. С тех пор, как это стало привычным явлением, вы начали углубляться в детали и переключать внимание… конечно, на недостатки. Не так сидит, не то делает, вообще ничего не делает… Подойдите к зеркалу и скажите это с таким же выражением лица! Разве вам захочется после увиденного в отражении что-то делать? Разве хочется вам мчаться на всех парах, чтобы порадовать любимого человека, если он с таким выражением вам что-то говорит?! Нет, потому что вы потеряли состояние счастья. Вы снова обесценили себя, свои желания и свой выбор. Теперь вы желаете нового мужа, поэтому старый лежит на диване и больше не пригождается…

Что вы делали раньше, чего сейчас не делаете? Обращали внимание на его присутствие в вашей жизни, на то, как он делает вас счастливой (ым)! Сейчас же закрутили дела, они стали более важны и… кресло «примелькалось», муж «примелькался», жена «примелькалась» … Они стали обычными явлениями в вашей жизни, а потому обесценились.

Если маленькому ребенку дать в руки игрушку, он радуется некоторое время, а затем его увлекает что-то другое. Он не может удержать в фокусе внимания все предметы, которые есть в зоне видимости, а потому выбрасывает из рук игрушку и с радостью бежит к розетке или утюгу. Однако ваша психика уже созрела, и вы также способны управлять своим сознанием и направлять внимание на те предметы, которые хотите видеть в своей жизни. А чтобы и дальше предмет, объект или явление в вашей жизни приносили вам счастье, нужно найти то, чем они приносят вам счастье в настоящем, прямо здесь и сейчас.

Путь лежит в том, чтобы изучать счастье с разных сторон и в разных деталях во всех вещах и обстоятельствах, окружающих вас, вместо того, чтобы поддерживать внимание на негативных сценариях вашей жизни, в том числе и разговоры о различных происшествиях и их негативных моментах, а также прочих подобных вещах.

Так работает принцип погружения в детали. Если раньше вы были сосредоточены на негативных сторонах и отсутствии счастья, то счастье вас и не доставало. Теперь вы фокусируетесь на счастье и делаете это состояние привычным (привычкой), тогда счастье покажется вам во всей красе и со всех сторон. Просто попробуйте!