Читать книгу 1001 вопрос коучинга - Елена Прохорова - Страница 4

Утренние вопросы

Тони Роббинс, самый известный в мире коуч, разработал подборку утренних вопросов, которые можно задавать себе ежедневно. Они дают прилив энергии, меняют фокус внимания и возвращают человека в состояние «здесь-и-сейчас».

Эти вопросы, в отличие от остальных вопросов в этой книге, имеет смысл задавать себе последовательно, как написано у Тони.

5. Что в моей жизни сейчас делает меня счастливым?

6. Что в этом делает меня счастливым?

7. Какие ощущения это у меня вызывает?

8. Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм?

9. Что в этом заставляет меня испытывать энтузиазм?

10. Какие ощущения это у меня вызывает?

11. Чем в своей жизни я сейчас горжусь?

12. Что в этом заставляет меня гордиться?

13. Какие ощущения это у меня вызывает?

14. За что в своей жизни я сейчас благодарен?

15. Что в этом заставляет меня чувствовать благодарность?

16. Какие ощущения это у меня вызывает?

17. Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?

18. Что в этом доставляет мне удовольствие?

5 вопросов для решения любой проблемы

В коучинге проблему принято переводить в задачу, уходя от негативного мышления. Но здесь я буду придерживаться терминологии самого Тони Роббинса.

19. Что в этом есть замечательного?

20. Что ещё не безупречно?

21. Что я готов сделать, чтобы всё было, как я хочу?

22. Что бы я не стал больше делать, чтобы все было как я хочу?

23. Как сделать всё необходимое, чтобы решить задачу, получив от этого удовольствие?