Читать книгу Рефлексы любви и счастья - Елена Шапаренко - Страница 6

Вы никогда не задумывались о том, откуда возникает все, что окружает вас? В обществе работают социальные законы. Один из них носит умное название – закон детерминизма, или закон предопределенности.

Закон предопределенности гласит: любой процесс и в органическом, и в неорганическом мире имеет строго предопределенный результат, который зависит от свойств участников процесса.

Как вы получили в жизни тот результат, который имеете сейчас? Разберем «слоеный пирог» вашей личности. У каждого из вас есть свое собственное «я» – некая отправная точка самоидентификации. Объясним проще.

Допустим гипотетическую ситуацию. Вечером вы конкретно погудели в гостях с друзьями, ночь была настолько активной, что сил ехать домой не оказалось. Вас разместили в гостевой комнате, о которой до этого вы не имели ни малейшего представления. Вы просыпаетесь утром. Голова гудит. Где вы? Что это вокруг вас? Что было? Вы не помните (повторяем, ситуация чисто гипотетическая). Но вы конкретно осознаете, что вы – это вы, и никто другой. Вот это и есть то самое ощущение, когда весь мир отдыхает за пределами разума и памяти, и есть только четкое понимание – это я. Дадим ему современное продвинутое определение: у каждого из вас есть свой ID – то свидетельство существования, которого нет больше ни у кого, ваша самоидентификация.

Вокруг вашего ID есть плотный слой ваших убеждений. На слой ваших убеждений ложится слой ваших способностей. Способности строятся на убеждениях. Они, в свою очередь, порождают ваши действия, которые приводят к результату.

А теперь понимаем весь процесс получения конкретного результата. Откуда взялись ваши убеждения? Это те характеристики мира, которые вы видите. А видите вы именно их, потому что создали в этом направлении вектор вашего внимания.

Давайте ощутим этот механизм, он важен для достижения любой вашей цели. Расслабьтесь и посмотрите вокруг себя. Сколько предметов красного цвета попало в ваше поле зрения? Отметили? Идем дальше. Сколько вокруг предметов зеленого цвета? Белого?

А теперь закройте глаза. Не подглядывайте! И вспомните, сколько вокруг вас предметов красного цвета. Какие они и где расположены? Сколько и где расположены предметы зеленого цвета? Белого? Синего?

Оп! «А про синий цвет вы нам не говорили…»

Вот так и с окружающим миром. Вы видите в нем только то, на что настраиваете свое внимание. И если вы намерены увидеть только белое – вы не увидите рядом синее или желтое. Так устроен мозг человека.

Когда родители говорят ребенку, что в мире только серые краски, и акцентируют его внимание на сером, ребенок перестает воспринимать яркие цвета. И вырастает эмоциональным дальтоником.

К чему это мы? Растет девочка без папы. Ее мама росла без папы, встретила мужчину в период буйства полового инстинкта. Гормоны выключили разум. Беременность. Папа куда-то делся. Будущая мама делает вывод: таки да, все мужики – козлы. И эти убеждения она высвечивает дочери – у нее просто других нет.

Дочь вырастает и превращается в очередную «козлоискательницу». Венец безбрачия? Нет! Работа психики. Вам сказали, и вы, не имея собственного опыта, приняли сказанное за чистую монету. А кто вас заставлял? Кто вам доктор? Выводы других людей забивают вашу голову и заботливо ограждают ваше ID от полноты жизни.

Вы настраиваете свое внимание каждый момент времени на что-то конкретное и видите только его в этот момент. Так начиная с детского возраста с годами формируются ваши убеждения.

Зачем проверять, когда уже все за вас проверили? Таким образом, ваш личный мир начинает строиться на чужих убеждениях. Они «впечатываются» в вашу картину мира очень глубоко. Так глубоко, что вы часто не можете отделить свое «я» от чужих-своих убеждений.

Возможно, некоторые из убеждений вы проверяете и получаете свой личный опыт. Но не факт, что ваш прошлый опыт по-прежнему для вас эффективен. Поэтому часто свои способности мы используем как «антиспособности». Вам говорят: «Для достижения результата нужно сделать это и это». Вы отвечаете: «Да ерунда это все, не получится». И либо не делаете, либо делаете, но практически со 100 % вероятностью не получаете результат. И тут же выдаете в мир: «Я же говорил, что ничего не получится».

Вы наверняка наблюдали таких «ясновидящих». Сколько их вокруг вас? А вы сами принадлежите к их числу?

В вашем опыте есть много полезного, и у вас есть потрясающие и уникальные способности. Только вы их не используете: убеждения мешают. И вы отмахиваетесь: «Это мне не подходит». И сидите дальше в своем болоте.

Знаете, почему не получается? Да потому, что вы сами изначально были настроены на поражение. Не имея своего опыта, руководствуясь чужими убеждениями, вы даже не включили свой ID и заранее обрекли себя на поражение. Вы включили свои «антиспособности».

Вспомните маленького ребенка, который делает первые шаги. Он сделал шаг, упал. Встал, постоял, пошатался и сделал еще два шага. Опять упал. Встал, опять пошатался и еще три шага.

А теперь представьте ситуацию: он прошел свои первые три шага, упал, задрыгал ногами и закричал: «Не буду ходить! Это не мое!» Счастье маленьких детей в том, что они еще не отравлены убеждениями своих родителей. Потому им незнакомо понятие «невозможно». Чем вы хуже?

Ваши способности формируют ваши действия. Действия порождают ваши привычки и ваши рефлексы. Сделали один раз, второй, третий. Появилась привычка. Через месяц привычка сформировала рефлекс. Совершая действия рефлекторно, вы, как правило, не думаете. Действия превращаются для вас в ритуал. Вы даже изначальный смысл действия, скорее всего, утеряете. И каждый раз, производя одни и те же действия, вы получаете похожие результаты.

Например, вы каждый день методично с 9 до 18 сидите в офисе. Скорее всего, зарплата вас не устраивает. Возможно, и работа не нравится. Но ведь это привычка. «Так делают многие», – говорите вы. Абсолютно верно. Многих не устраивает результат их усилий. Допустим, результат вас не устраивает. И вы хотите его поменять. А действия при этом вы меняете? Эйнштейн писал: «Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат».

Ваш результат во внешнем мире зависит от того, что вы выделили своим вниманием (ваши убеждения), усилили (ваши способности) и отразили (ваши действия). Любой ваш результат – это зеркало ваших убеждений. Следовательно, когда рядом с вами одни козлы – у вас на полную мощность включен «козлоискатель». Когда рядом одни дуры – «дуроискатель». Одни скряги – «скрягоискатель» и т. д. Все просто. Бесполезно искать что-то новое в окружающем мире с такими включенными «искателями». Не найдете. Менять нужно внутри себя. Свой ID вы поменять не можете. Значит, начинать нужно с убеждений.

Если вы вознамеритесь поменять одним махом все убеждения, то, скорее всего, потерпите фиаско. Они формировались годами, вы их пестовали и лелеяли. Не так просто за несколько часов сделать из себя «успешного человека, счастливого в личной жизни». Поэтому разного рода интенсивы – «Счастье за 3 часа» – неэффективны.

Вы наверняка уже задаетесь вопросом: «А как это применимо к моим отношениям?» либо «Где же рецепты счастья в личной жизни, вы же обещали?» Потерпите. Чтобы построить отношения, нужно понимать те принципы, на которых они строятся. Любой дом стоит на фундаменте. Конечно, хочется сразу и «под ключ», с красивым фасадом и полной внутренней отделкой. А вы уверены, что это будет именно то, что вам надо?

Поэтому давайте вначале поймем принципы создания здоровых и прочных отношений. Соберем кубики в свою привлекательную конструкцию. Начнем со смены убеждений, «перепрошивки» вашей матрицы, то есть научимся искусству маленьких шагов.