Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.
Оглавление
Элизабет Лукас. Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы
Предисловие
Черпать силы в философии. Как видеть в кризисе не только опасность, но и шанс
Черпать силы в обретенном смысле. То, без чего нельзя дышать
Черпать силы в литературе. Почему читающие люди счастливее других?
Ямка в песке
Гусеница
Сквозняк
Сжатый кулак
Шелковые подушки
Официантка
Остров
Пожар
Черпать силы в логотерапии. Не «почему», а «о чем»
Черпать силы в любви. Преодоление тревоги за свое «я»
Черпать силы в юморе. Трюк с парадоксальными желаниями
Черпать силы, не оглядываясь назад. Почему не стоит искать причины в прошлом
Черпать силы в тишине. Заправочная станция для души
Черпать силы в вере. Как пройти супертест
Об авторе
Отрывок из книги
Виктор Франкл, чье имя упоминается в этой книге чаще других, – психолог и философ, яркий мыслитель, настоящий герой двадцатого столетия. В России с его автобиографией хорошо знаком, наверное, каждый читающий человек. Жизнь Франкла – свидетельство о достоинстве и внутренней свободе, о том, что и в аду Освенцима возможно обрести источники радости.
Но далеко не всем известно о совершенном Франклом перевороте в психологии. Он буквально поднял взгляд этой молодой науки вверх: от низших психофизиологических пластов – к пространствам духовным.
.....
А это и есть важнейшая задача. Элизабет Лукас убеждена: важнейшая задача философии и психологии утешать людей.
Эта книга необходима каждому, кто хочет быть счастливым, потому что она повествует о подлинном искусстве жизни.
