Читать книгу Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень - Елизавета Бабанова - Страница 9

На новогодние праздники у нас гостит мама. Ну как гостит – мы сняли ей квартиру этажом выше в нашем же здании. Это идеальный сетап. Мы очень близко, но у каждого свое пространство.

Я с ней провожу несколько часов в день, а Антон приходит к ней на обед и ужин. Все очень счастливы.

Мама – гениальный шеф-повар. Любовь к вкусной еде и домашней кулинарии привила мне именно она.

Сегодня она рассказала нам одну интересную историю из своего детства.

Мой дедушка, ее отец, прошел войну и плен. Как у всех людей, кто испытывал страшный голод и лишения, у дедушки были определенные отношения с едой.

Когда он кормил детей, а их после войны стало четверо, он давал им не просто наесться, а всегда предлагал еще чуть-чуть.

– Скушай еще кусочек, – говорил он.

– Папа, я уже наелась досыта.

Ведь дети всегда интуитивно знают, когда нужно остановиться.

– А ты съешь еще «сверхсыт».

Так он, видимо, обеспечивал их выживание на случай внезапного голода.

Неудивительно, подумала я, что и меня в детстве перекармливали. И мне потребовалось больше 10 лет велнес-практик, чтобы преодолеть эту привычку. И до сих пор, когда я оказываюсь за обильным столом, мое интуитивное отношение к питанию уходит в спячку и приходится будить силу воли.

Каждая из нас соткана из таких вот привычек, доставшихся по наследству.

Может, чей-то отец пытался в советские годы заработать денег, чтобы вылезти из общей нищеты, и его поймали на купле-продаже валюты. И дали срок.

И у всей семьи появилось убеждение: пытаться заработать деньги в России равно рисковать свободой.

Может быть, у кого-то мама так полюбила мужчину, что забеременела. А он бросил ее с грудной малышкой. И появилось убеждение, что мужчинам нельзя доверять. Малышка выросла в бизнес-леди, у которой «почему-то нет времени на личную жизнь». Причем мотивация-то у наших родных всегда хорошая. Они передают нам свой плохой опыт, чтобы мы не наступали на их грабли. Чтобы оградить нас от боли.

Но на самом деле негативный опыт наших прародителей – плен ложных убеждений и плохих привычек. И нам всем надо выйти из этого плена.

* * *

Очень классное упражнение: сесть и написать самые частые фразы, которые вы слышали в детстве от своих близких:

• об отношениях;

• о деньгах;

• о еде.

Иногда достаточно просто прописать эти фразы, чтобы увидеть, где у нас кроются внутренние блоки и препятствия.