Читать книгу Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность - Эми Брэнн - Страница 7

Все начинается с вас. Вы – центр всего. Ваши продуктивность, результативность, эффективность целиком зависят от вас. С одной стороны, это воодушевляет, а с другой – это большая ответственность. В первой части данной книги рассматриваются индивидуальные испытания, с которыми приходится сталкиваться в жизни таким профессионалам, как Кейт, Бен и Джесси, и анализируется все происходящее в это время в их головах. То, что они узнают, побуждает их к действию, к переменам. Конечная цель всего этого – помочь им разобраться в том, что же мешает наслаждаться жизнью, что сдерживает их.

Здесь вы узнаете, как открыть для себя новые возможности и научиться контролировать свой мир изнутри. Вы научитесь управлять своим внутренним состоянием и получать больше радости от жизни и взаимоотношений с окружающими. Для этого вам нужно оптимизировать процесс обучения и овладеть инструментами, помогающими изменить жизнь. Вы узнаете также о нейробиологии привычек, и это поможет вам освободить дополнительное мозговое пространство и энергию для решения наиболее сложных задач, стоящих перед вами. Эти и некоторые другие вопросы рассматриваются в первой части данной книги.