Читать книгу Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб - Страница 8

Хотя в этой книге есть все, что вам нужно для начала, сайт www.getsomeheadspace.com окажется для вас незаменимым подспорьем и верным другом в занятиях медитацией. Аудиоуроки и анимационные ролики вы можете скачать на www.getsomeheadspace.com/headspace-book/get-some-headspace.