Оглавление
Эндрю Ньюберг. Наш мозг и просветление. Нейробиология самопознания и совершенства
Благодарности
От авторов
Часть первая. Истоки Просветления
1. Просветление «трудного ребенка»
Мой путь в неведомое
Бескрайний океан сомнений… и блаженства
Зачем мне Просветление?
Сеть для Просветления
Мой «просветленный» мозг
Просветление «реально»
2. Что такое Просветление?
Просветление, великое и малое
Мистическое Просветление. Восток
Мистическое просветление. Запад
Рациональное просветление. Запад
Духовное просветление. Америка
Психологическое просветление
Просветление и мозг
Снимки Просветления
3. На что похоже Просветление?
Исследование духовных переживаний
Элементы Просветления
Уникальность Просветления
Реальность Просветления
Необратимость Просветления
4. Просветление без Бога
Просветление без Бога?
Светский язык Просветления
Просветление и наркотики
Просветление? Без обмана? Шаг вперед!
5. Спектр осознания
Как мозг ведет вас к Просветлению
Духовные практики. Подготовка мозга к Просветлению
Как представить цепочку Просветления в вашем мозге
Спектр осознания
Уровни осознания. Краткий очерк
Часть вторая. Дороги к Просветлению
6. Связь со сверхъестественным
Связь со Святым Духом
Мудрость умерших?
Что на уме у медиума?
Когда вами движет дух
«Поток», влекущий к Просветлению
Опишите свой путь к Просветлению
7. Изменение сознания у других людей
Могут ли мысли исцелять?
Паранормальные явления действительно происходят!
Тони Роббинс и благодать единства
Сила одарять благодатью
Бессилие получить благодать
Изменение собственного сознания
8. Открой свое сердце
Традиционный ислам
Изначальное имя Бога
Мистический ислам
В голове у суфия
Молитва по привычке
Есть ли в мозге «кнопки» Просветления?
Не молись, когда не веришь
Битва с темной стороной
9. Вера в преображение
Практика смирения
Терпимость и принятие
Избавление от старых установок
Чем добрее, тем терпимее
Умение прощать меняет ваше «я»
Гибкость убеждений
Часть третья. Все ближе к Просветлению
10. Подготовка к Просветлению
История Марка
Желание, смирение и нейронный резонанс
Осознанная медитация
11. Усиление переживаний
Медицинский совет
«Нечто» обращается в «ничто»
Автоматическое письмо
«Ом», милый «ом»
Мощь движения и ритма
Власть ритуала
Где он, лучший ритуал?
Ваш личный зикр
Танцуй, стремясь к блаженству!
Возвращение в «здесь и сейчас»
12. Просветление для каждого из нас
Приложение. Арсенал для Просветления
Примечания
Отрывок из книги
Над каждой книгой, стремясь в полной мере раскрыть видение автора, работают десятки людей. И мы с Марком хотим выразить глубочайшую признательность всем тем, кто работал с нами на протяжении последних двух десятилетий. Особенно мне хотелось бы поблагодарить наших анонимных помощников – это несколько тысяч людей, принявших участие в наших опросах и исследованиях по сканированию мозга и разделивших с нами свои духовные переживания.
Также я признателен близким коллегам, с которыми работал на протяжении многих лет. В частности, моим большим другом и «соратником в трудах» стал доктор Даниэль Монти, директор Центра интегративной медицины имени Мирны Бринд в Университете Томаса Джефферсона. Он поддерживал меня во всех начинаниях, и порой эта поддержка была неоценимой. Мои прекрасные наставники, доктор Абасс Алави и ныне покойный Юджин д’Аквили, доверили мне исследование этого «волшебного перекрестка» – области, где соприкасаются наш материальный мозг и духовная природа, – и всегда поощряли меня идти вперед, в неизведанные дали. А Нэнси Уинтеринг была верным и неизменным участником все наших захватывающих проектов.
.....
Я на секунду замер – и вдруг понял, что на самом деле во время того давнего переживания мою душу наполнили величайший покой и безмятежность, равных которым я не испытывал никогда. Я понимал смущение Марка: в конце концов я сам ненавидел те годы, на протяжении которых меня мучили нескончаемые вопросы и сомнения. И что в таком случае я должен был испытывать, когда это же самое сомнение раскинулось на весь обозримый мир? Но, возможно, Марк не мог понять моего блаженства, потому что не испытал его сам. Я же чувствовал себя так, будто нес на плечах целую вселенную – и в тот миг чья-то рука наконец-то, раз и навсегда, сняла с меня это бремя! Какое странное чувство! Куда только подевались все мои беды и беспокойства? Я не понимаю, как это произошло, но сомнение перестало быть страшным. Мне хотелось его обнять. Это был ключ. Вместо того чтобы бороться с сомнением, я объединился с ним. И в этом Беспредельном Океане был заключен весь мир. Я пережил великое чувство – невероятно сильное, совершенно ясное, необыкновенно вдохновляющее, взволновавшее меня до глубины души и невыразимо приятное. По сути, оно стало важнейшей вехой в моей жизни и взглядах на мир. Я чувствовал, что сама моя суть переменилась – и перемены, которые произошли внутри меня двадцать пять лет тому назад, остаются со мной и сегодня.
Прежде всего, я начал ясно осознавать, что нашим убеждениям не стоит придавать слишком много значения, ибо, во-первых, они выстроены на очень хрупкой и зыбкой основе, а во-вторых, за их окончательное формирование отвечает творческое воображение – способность, которой наделен наш мозг. В мгновение ока все верования оказались равноценными. Они ничем не превосходили друг друга – и в то же время ни в чем друг другу не уступали. Ни одно не было более «истинным» или «ложным», нежели другие. Все они были частичным прозрением, просто проблесками реальности, существующей – а может, и не существующей – за пределами ограниченного восприятия нашего ума. Мою душу наполнило великое смирение – ибо в тот миг я не просто понял, но и ощутил всей своей сутью: мы действительно не способны знать всего, что происходит в окружающей нас вселенной. Но тогда же меня пронзил благоговейный трепет – при мысли о том, что мы, даже несмотря на наш в высшей степени несовершенный мозг, все же обладаем интуитивной возможностью пройти в этом мире путь, исполненный смысла.
.....
