Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Переднє слово
Вступ
Медитація 1. Мирські почуття проти духовних
Медитація 2. Причини нещастя
Медитація 3. Виявіть програму в своїй голові
Медитація 4. Зрозумійте свою програму
Медитація 5. Ваш розум творить нещастя
Медитація 6. Чіпляння – це вмирання
Медитація 7. Цінність негативних емоцій
Медитація 8. Прив’язаності вихолощують наше життя
Медитація 9. Відкидання прив’язаностей
Медитація 10. Життя – це симфонія
Медитація 11. Шари свідомості
Медитація 12. Риси святості
Медитація 13. Шлях Природи
Медитація 14. Благодатна зміна
Медитація 15. Любов відкривається у свободі
Медитація 16. Ваш єдиний справжній вчитель
Медитація 17. Повернута невинність
Медитація 18. Якості любові
Медитація 19. Полегшення й прив’язаність: перешкоди до любові
Медитація 20. Любити – це бачити
Медитація 21. Стати безстрашним і вільним
Медитація 22. Складові любові
Медитація 23. Бачення – це передумова життя
Медитація 24. Споглядання веде до перетворення
Медитація 25. Розправляйтеся з прив’язаностями
Медитація 26. Зростання через болісні обставини
Медитація 27. Віднайдення радості Царства
Медитація 28. Зникнення неспокою
Медитація 29. Перед лицем життя та смерті
Медитація 30. Ясне мислення, чисте серце
Медитація 31. Божественне всюди навколо вас
Тоні де Мелло, разом з Діком Макгью та Джо Ейзпуном проводили практичні заняття і представляли програму духовних вправ в Інституті Садхани, що в Лонавлі. Мені пощастило мати можливість відвідати Індію і брати участь у великій програмі (Максі-тренінгу) 1985—1986 років. Ми мали групові сесії п’ять годин на день впродовж п’яти днів щотижня. І хоча кожен із нетерпінням чекав тієї години, коли можна було обмінятися зі своєю групою враженнями від вправ та зробленими відкриттями, що надихали кожного з нас, центральний момент дня припадав все ж таки на сьому годину ранку. Ще тільки починало розвиднятися, коли Тоні представляв нам якусь оригінальну медитацію, що тривала приблизно двадцять хвилин. Вона була безперечно оригінальна і щоразу нова, як ви це помітите самі. Він регулярно складав кожну з них напередодні вночі, перед тим як запропонувати її нам. І що то була за медитація! Найвищого ґатунку! Ті сорок людей, котрі сходилися в каплиці й чули ці незвичайні ідеї та прозріння, надихалися тими медитаціями, бажали говорити про них одне з одним і втілювати їх в життя.
Від самого часу тієї програми я все чекав і не міг дочекатися, коли ж побачу ті медитації опублікованими. Гадаю, якщо добряче пошукати, таких медитацій віднайдеться щонайменш на сотню більше, бо ж Тоні ніколи не пропускав вранішніх медитацій. Він отримував від медитації щиру радість, для нього медитація була однією із багатьох приємних прикмет, що прикрашають собою день містика.
.....
Отож, якщо ви шукаєте саме щастя, тоді можете перестати витрачати енергію, намагаючись вилікувати облисіння чи вибудувати привабливе тіло, чи змінити місце проживання або роботу, суспільство, спосіб життя та навіть індивідуальність.
Чи розумієте ви, що можете змінити будь-що з цього, можете мати найпривабливіший вигляд і бути найхаризматичнішою особистістю, жити в найприємнішому оточенні і бути, як і були, нещасною людиною?
.....