Оглавление
Эрика Лейн. Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни
Введение
Глава 1. Сердце минимализма
Захламленность: физическая, умственная и эмоциональная
Мыслить как минималист
Три шаблона мышления, которые питают сверхпотребление
Радость и удовлетворенность: новый подход к потреблению
Глава 2. Ключ к минималистской жизни: познай свои ценности
То, что цените вы, и ничего больше
Как воплотить свои ценности
Сила паузы: как использовать свои ценности в повседневной жизни
Знать, куда двигаться
Глава 3. Дом
Осмысление
Создание минималистского дома
Ключевые области для ликвидации захламленности
Препятствия при ликвидации захламленности
Ваш дом – выражение вашей сущности
Глава 4. Рабочее место и карьера
Осмысление
Решения для минималистского рабочего места
Вы работаете, чтобы жить, или живете, чтобы работать?
Глава 5. Семейная жизнь
Осмысление
Стратегии минималистской семейной жизни
Как включить любовь и общение в семейный распорядок
Минималистские семьи идут собственным путем
Глава 6. Финансы и бюджетирование
Осмысление
Стратегии для минималистских финансов
Нет единственного пути к финансовой свободе
Стратегии минималистского шопинга
Когда ваши ценности и покупательские привычки гармонируют друг с другом
Глава 7. Время и тайм-менеджмент
Осмысление
Избыток обязательств перед другими и недостаток обязательств перед собой
Стратегии минималистского тайм-менеджмента
Возможно, у вас есть все время, которое вам нужно
Глава 8. Отношения
Осмысление
Минималистские стратегии отношений
Люди и вещи – не одно и то же
Глава 9. Продолжение вашего минималистского путешествия
Советы для того, чтобы не сходить с пути
Чтобы изменить поведение, измените идентичность
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Я постучалась, подождала ответа, снова постучалась, а потом вставила ключ в скважину.
Когда вошла внутрь квартиры, что-то коснулось лица, и моя рука машинально взметнулась, чтобы убрать помеху в сторону.
.....
• Есть ли у меня ощущение, что мой мозг постоянно загружен на полную мощность?
• Как воздействует на мои отношения эмоциональное ощущение, что я раб своих вещей?
.....
