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1 Unidad uno

Salud y prevención

El sistema de salud colombiano está regido por el Ministerio de Salud y Protección Social, gracias al Sistema de Seguridad Social. Todos los empleados hacen aportes al sistema según su nivel socioeconómico. La atención de salud en Colombia se refiere a la prevención, el tratamiento y el manejo de enfermedades, así como la preservación del bienestar mental y físico a través de los servicios ofrecidos por las profesiones médicas, de enfermería y afines de la salud. Aunque no es un sistema perfecto, para muchos visitantes extranjeros el servicio de salud colombiano es excepcional, ya que tiene hospitales y clínicas con un alto nivel de servicio, certificaciones internacionales y profesionales capacitados para ofrecer servicios médicos especializados.

Contenidos comunicativos y funcionales

• Dar indicaciones, recomendaciones y consejos.

• Expresar probabilidad.

• Expresar deseos.

• Expresar necesidad y esperanza.

Contenidos de lengua (gramaticales, lexicales, fonéticos)

• Las recomendaciones en presente simple: deber, tener que, necesitar, etc.

• Uso de las formas de recomendación en el pasado: pretérito indefinido del modo indicativo.

• Uso de las formas de recomendación en el futuro: presente del modo subjuntivo.

• Problemas de salud y recomendaciones frente a ellos.

Contenidos socioculturales

• Sistema de salud.

• Problemas de salud.

A. Estoy maluco. Voy para la EPS.

En Colombia, cuando una persona se siente enferma, casi siempre dice: “Estoy maluco”, “Me duele todo” o “Tengo una maluquera”. Estas expresiones significan que estamos mal, que tenemos un malestar como fiebre, escalofríos o que nos duele alguna parte del cuerpo.

Cuando esto pasa, buscamos una cita médica en nuestras entidades prestadoras de salud o EPS. Casi todos los colombianos estamos adscritos a una EPS porque es un derecho que tenemos y es un deber del Estado ofrecerla. No obstante este derecho, algunas familias colombianas continúan con la tradición de tener un médico general del grupo familiar. Aunque esta práctica es algo costosa, da la seguridad de tener un solo médico que conoce bien la salud de todos y no hay que esperar una cita, sino que el médico va hasta la casa.

Es bueno tener la posibilidad de pedir una cita, pero es más importante cuidarse y prevenir enfermedades para no sentirse maluco.

1. Relaciona las frases de la izquierda con las acciones de la derecha.

¿Cómo pedir una cita médica en la EPS?

a. Lo primero que			es recomendable llegar 15 minutos antes.
b. Hay que agendar la cita para que			se debe hacer es llamar por teléfono para la cita.
c. El día de la cita			no se olvide la fecha y la hora.
d. Por último, no olvides			llevar dinero para pagar la cuota moderadora.

2. Escribe las oraciones del anterior ejercicio que describen las siguientes imágenes.

3. Relaciona algunos síntomas similares entre las dos columnas.

a. Tengo fiebre.			Ya estoy aliviada.
b. Me siento mejor.			¡Qué maluquera!
c. Me siento adolorida.			Me duele todo.
d. ¡Qué malestar!			Se me subió la temperatura.

Primeros auxilios

Muchas personas no saben qué hacer en caso de un accidente. Cuando alguien sufre un accidente, debemos ayudar. Lo primero que tenemos que hacer es evitar más accidentes. Hay que mirar bien alrededor de la persona herida para evitar problemas. Si la persona está gravemente herida, tienes que llamar a la Policía y a una ambulancia. Mientras ellos llegan, podemos prestar primeros auxilios. Los primeros auxilios son acciones para ayudar a la víctima y evitar su muerte. Por ejemplo, si la persona está sangrando, hay que presionar la herida. Si la persona tiene una fractura, debemos inmovilizarla. Si la persona no respira, hay que darle respiración boca a boca o RCP y hacerle masajes en el pecho sobre el corazón.

Si la persona está inconsciente, debes evitar que sufra otro accidente. Lo más recomendable es actuar con tranquilidad y con firmeza y así ayudar a las víctimas. Los primeros auxilios son acciones que pueden salvar vidas en casos de emergencia.

4. Responde las preguntas relacionadas con la lectura Primeros auxilios.

a. ¿Crees que es importante saber sobre primeros auxilios? ¿Por qué?

b. ¿Te consideras una persona con capacidad para ayudar en un accidente? Explica tu respuesta.

c. ¿De qué manera puedes ayudar en caso de accidente?

d. ¿Sabes de primeros auxilios? ¿Prestaste los primeros auxilios en algún evento? Cuenta la historia.

e. Mira la fotografía.

¿Cómo puedes ayudar en este accidente? Describe paso a paso lo que debes hacer para apagar el fuego en el carro y ayudar a una persona con quemaduras.

B. Debo cuidar mi cuerpo y tengo que hacer ejercicio

La enfermera Rosita nos enseña cuándo usar los verbos deber y tener

DEBER		TENER QUE
Usa el verbo deber para expresar la obligación de hacer algo.		Usa el verbo tener que para expresar un mayor grado de obligación de hacer algo.
Yo debo escuchar a mis pacientes con cariño.		Yo tengo que cuidar a los pacientes con respeto.
Las enfermeras debemos ser cuidadosas con el medicamento de los pacientes.		Nosotras tenemos que vestir de color blanco siempre.

1. Según el grado de obligación, escribe las conjugaciones adecuadas de los verbos deber y tener que en el siguiente texto.

Rosita es la jefe de enfermeras en la Clínica Universitaria Bolivariana. Todos los días, ellas ______________ llegar a las 7 de la mañana. Cada una de las enfermeras ____________ usar el uniforme de la Clínica. Generalmente, Rosita dice qué ______________ hacer las enfermeras. Los médicos buscan el apoyo de las enfermeras porque ellas ______________ seguir las recomendaciones para cuidar a los pacientes. Las enfermeras más jóvenes ______________ escuchar a las más experimentadas, puesto que ellas ______________ aprender mucho de ellas.

Rosita ______________ acompañar a las más jóvenes para evitar errores. Ella ______________ hacer un reporte de cada una de las actividades de las enfermeras y ______________ escuchar a los pacientes cuando ellos tienen reclamos o ponen quejas. El trabajo de ser enfermera no es fácil y por eso Rosita ______________ estar atenta a todo.

2. Recomendaciones para una buena higiene.

a. Poema para completar: mira las imágenes y completa.

Le das sabor a mi vida

Cuando cierro mis ___________
Y veo tu ___________
Mi ________________ late con alegría
Cuando escucho tu _____________
Mi ______________ siente mariposas volar
Dulce hijo mío, ¡le das sabor a mi vida!
Cuando con mis _____ acaricio tu rostro
Todo mi ___________ se llena de amor
Cuando mi ________ huele tu aroma de niño
Mis _______ se abren porque te quiero abrazar
Yo solo quiero con mis _________ besarte y decirte
Dulce hijo mío, ¡le das sabor a mi vida!

Poema escrito por Estella Agudelo Sánchez, docente titular, Centro de Lenguas.

b. Completa los espacios con las mismas palabras y busca la relación con las recomendaciones para su cuidado.

1. Correr o nadar fortalece			tu __________.
2. El médico debe revisar			debes usar crema diariamente.
3. Levantar pesas			fortalece los ____________.
4. Para cuidar los __________,			debes lavar las frutas.
5. Ayuda a proteger los ________,			cepíllate con crema y usa seda dental.
6. Para que tu _____________ no se enferme,			todo el __________ para identificar la enfermedad.
7. Para mantener las __________ suaves,			debes acudir al oftalmólogo.

Rosita quiere recomendar algunas actividades para tener una buena salud.

c. La salud es integral: alma, cuerpo y mente. ¿Qué haces para tener una buena salud? Describe tus actividades para sentirte bien física y mentalmente.

3. Sopa de letras

Encuentra las siguientes palabras en la sopa de letras:

meditar – amistad – ejercicio – vegetales – dormir mucho

tomar agua – amor – sonreír – deportes – comer bien

lava tus manos – bailar – mensajes – ser positivo – alegría

4. Utiliza algunas de las palabras de la sopa de letras para completar las siguientes oraciones:

a. _________________ es una acción de nuestro rostro alegre y positiva.

b. Tener una buena ___________________ nos hace __________________.

c. Cuando tenemos un ______________, nuestra mente y nuestro cuerpo están activos y ocupados en hacer cosas agradables.

d. Hacer ______________ o practicar ______________ ayuda al cuerpo a estar sano y fuerte.

e. Debes ______________ y comer más ______________ para tener una buena digestión.

C. ¿Cómo calmar el dolor?

1. Observa las siguientes imágenes. Imagina y escribe las conversaciones.

Observa las siguientes expresiones de dolor en español.

2. Relaciona las expresiones de dolor en el cuerpo -Parte A- con la expresión de su causa o su descripción -Parte B-.

PARTE A			PARTE B
a. Me duelen las piernas porque			me subo al bus porque soy muy alta.
b. Tengo un dolor de muela terrible y			no uso mis gafas para leer.
c. La cabeza me duele cuando			las personas se asustan cuando lo ven.
d. Tengo un morado tan feo que			el odontólogo no está en la ciudad. ¡No sé qué hacer!
e. Yo siempre me aporreo cada vez que			todos los días salgo a correr 5 kilómetros.

D. ¡Cuídate! ¡Que te vaya bien!

1. El modo subjuntivo

El subjuntivo no es un tiempo verbal (presente, pasado o futuro); es un modo como también lo son el indicativo y el imperativo.

MODO INDICATIVO

Presente simple: Yo voy al gimnasio todos los días.

Pretérito indefinido: Anoche bailé merengue y vallenato.

Futuro simple: El próximo sábado montaré en bicicleta.

MODO IMPERATIVO

Haz más ejercicio y monta menos en bus para ir al trabajo.

Hijo, come más ensalada y menos fritos.

Si quieres adelgazar, no tomes bebidas azucaradas.

MODO SUBJUNTIVO

Presente: Espero que tengas un buen día.

Recomiendo que hagas más ejercicio.

Sugiero que vayas al médico.

Utiliza el modo subjuntivo para expresar un deseo o una recomendación hacia el futuro.

Utiliza el modo subjuntivo después de la palabra que como clave:

Yo quiero que

• estés conmigo en el hospital.

• la doctora no me ponga una inyección.

• no me dejes solo en la cita médica.

Yo te sugiero que

• vayas a visitar a la doctora.

• cuides tu salud.

• hagas un poco de ejercicio.

• pongas orden en tu alimentación.

La doctora Wang me recomienda que...

• duerma más horas.

• coma menos dulce.

• tome menos gaseosas.

• nade o camine una hora diaria.

• disfrute más la vida.

2. Completa la conjugación en presente del modo subjuntivo de los siguientes verbos. Luego, completa las oraciones con cada uno de ellos.

VERBOS	ORACIONES
Venir________________________	• Te recomiendo que ___________________ antes de actuar.
Mirar______________________	• Te repito que no _________________ la luz láser. Quema la retina.
Pensar______________________	• Haces que siempre ________________. ¡Gracias!
Reír______________________	• El abogado recomendó que _________________con mucho cuidado a los sospechosos.
Investigar______________________	• No creo que Juan _________________ a la reunión.
Promover______________________	• No quiero que mi esposo _________________ mucho porque duerme mal y tiene que trabajar en la mañana.
Trasnochar______________________	• Mi único deseo es que mis abuelos ____________ contentos en su nueva casa.
Cuidar______________________	• Los jóvenes esperan que la Policía de turismo los _____________ cuando van a las playas.
Estar______________________	• Los padres de familia quieren que el colegio _____________ el inglés entre los alumnos.
Vender____________________	• Te sugiero que _________________ el carro antes de terminar el año.

3. El estrés:

una enfermedad silenciosa que se puede tratar con terapias alternativas

El estrés es endémico en nuestra sociedad. Muchas de las visitas a los centros de salud corresponden a enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés es muy peligroso porque está directamente relacionado con enfermedades cardíacas, trastornos de ansiedad, hipertensión arterial, cáncer, trastornos respiratorios, lesiones accidentales, y hasta intentos de suicidio. Lo peor de todo es que esta enfermedad nos puede llevar a serios problemas sociales como el alcoholismo, el abuso de drogas y las peleas o la violencia intrafamiliar. Sin embargo, el estrés no siempre es adverso. Si se manejan correctamente, los problemas causados por el estrés se pueden minimizar. De manera realista, el estrés es un aspecto normal de la vida que debe ser soportado en algún nivel. Hoy en día existen estudios y terapias alternativas para tratar este flagelo. Las terapias utilizadas con mayor frecuencia son las técnicas de relajación, la quiropráctica, la terapia de masajes, la curación espiritual, las dietas de estilo de vida, la medicina a base de hierbas, la terapia con megavitaminas, los grupos de autoayuda, la curación energética, la hipnosis, la homeopatía, la acupuntura, el ejercicio y hasta la oración.

Y a ti, ¿cómo te afecta el estrés? ¿Cómo lo evitas?

Escribe un párrafo en el que narres algún evento que te haya causado estrés y cuenta también cómo lo solucionaste.