Читать книгу Der Darm - Eva Untersmayr-Elsenhuber - Страница 5
ОглавлениеINHALT
DER DARM – EIN WUNDERWERK IN UNSEREM KÖRPER
Verdauungs-, Aufnahme-, Produktions-, Immun- und Ausscheidungsorgan
Aufbau und Funktionen des Dünndarms
Aufbau und Funktionen des Dickdarms
Der Mund: Wo die Verdauung beginnt
Der Magen: Speicher, Mischmaschine und wichtiges Verdauungsorgan
Der Darm: Abschluss der Verdauung und Nährstoffaufnahme, Abtransport der Stoffwechselreste
DIE DARMBARRIERE: VIEL MEHR ALS EIN EINFACHER SCHUTZ DES KÖRPERS
Die Gemeinschaft der Mikroorganismen im Darm
Welche Funktionen erfüllen die Darmmikroorganismen?
Wie und wann erfolgt die Besiedelung des Darms?
Weitere Einflussfaktoren für die Zusammensetzung unserer Darmmikroorganismen
Die Zellen der Darmschleimhaut
Die Funktion des Magen-Darm-Traktes als Teil der Darmbarriere
Was ist eine intakte Darmbarriere und wann trifft der Ausdruck „leaky gut“ zu?
Was kann ich tun, um meine Darmbarriere zu unterstützen?
DER EINFLUSS DER ERNÄHRUNG AUF DIE DARMGESUNDHEIT
Vitamine
Vitamin A
B-Vitamine
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin K
Spurenelemente und Mineralstoffe
Zink
Selen
Eisen
Fette
Fettsäuren
Triglyzeride
Sphingolipide
Eiweiße und Aminosäuren
Glutamin
Arginin
Tryptophan
Peptide
Intakte Eiweiße
Andere wichtige Nahrungsbestandteile
Polyphenole
Ballaststoffe
Verschiedene Ernährungsmuster
Essenspausen und Fasten
Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme
Autophagie
Unterstützende Diäten
DER EINFLUSS VON BEWEGUNG AUF DIE DARMGESUNDHEIT
Körperliches Training beeinflusst die guten Darmbakterien
Die Rolle der Darmgesundheit im Leistungssport
Körperliche Anstrengung bei Darmkrankheiten
DER DARM KOMMUNIZIERT MIT ANDEREN ORGANEN
Die Darm-Leber-Achse
Die Kommunikationswege zwischen Darm und Leber
Darmmikroorganismen: Entscheidende Faktoren in der Kommunikation zwischen Darm und Leber
Der Einfluss von Bewegung auf die Darm-Leber-Kommunikation
Die Darm-Hirn-Achse
Wie der Bauch mit dem Kopf spricht
Darmmikroorganismen beeinflussen unsere Gefühle
Übergewicht und die Darm-Hirn-Achse
Stress: Ein Feind für unsere Darmgesundheit
Die Darm-Lungen-Achse
Die Darm-Haut-Achse
Kommunikation der Darmmikroorganismen mit weiteren Organen
DARMKRIMI 1: TÖDLICHE NAHRUNGSMITTEL?
Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Allergien und Intoleranzen
Was ist eine Nahrungsmittelallergie?
Kreuzreaktion und Kreuzallergie
Was ist eine Nahrungsmittelintoleranz?
Hilfe, ich vertrage keinen Weizen!
Weizenallergie
Zöliakie
Glutensensitivität
Warum habe ich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Wie häufig sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
Ich habe Beschwerden nach dem Essen. Was kann dagegen getan werden?
Abklärung und Therapie einer Nahrungsmittelallergie
Abklärung und Therapie einer Nahrungsmittelintoleranz
Kann die Entstehung einer Nahrungsmittelunverträglichkeit verhindert werden?
DARMKRIMI 2: DARMERKRANKUNGEN UND IHRE HÄUFIGSTEN SYMPTOME
Zöliakie
Reizdarm
Ursachen des Reizdarmsyndroms
Symptome und klinischer Befund
Therapie
Dünndarmfehlbesiedlung
Blähungen
Durchfall und Verstopfung
Durchfall (Diarrhoe)
Verstopfung (Obstipation)
Hämorrhoiden
Ursachen für Probleme mit Hämorrhoiden
Symptome
Therapie
Einmal Hämorrhoiden – immer Hämorrhoiden?
Prävention
COVID-19 und der Darm
Entzündliche Darmerkrankungen
Colitis ulcerosa
Morbus Crohn
Mikrozytäre Colitis
Divertikel
DARMKRIMI 3: AKUTES ODER CHRONISCHES GESCHEHEN?
DARMKRIMI 4: DARMKREBS UND KOLOSKOPIE
Symptome
Risikofaktoren
Diagnose
Therapie
Darmkrebsvorsorge
Pathophysiologische Grundlagen
Einteilung der Polypen
Koloskopie ist nicht gleich Koloskopie
Alternativen zur Koloskopie
DARMUNTERSUCHUNGEN, VORBEREITUNG UND PRAKTISCHE HINWEISE
Digitale rektale Untersuchung
Koloskopie
Optimale Darmvorbereitung
Mögliche Komplikationen
Anamnese – was Ihr behandelnder Arzt wissen sollte
Dünndarmuntersuchungen
Kapselendoskopie
Enteroskopie
Enterographie
Nichtinvasive Untersuchungen des Darms
Blutuntersuchungen
Stuhluntersuchungen
Atemtests
Vorbereitung des Atemtests
Darmultraschall
Virtuelle Koloskopie
