Новый труд известного российского сыроеда-практика посвящен каскадному сухому голоданию – уникальной практике, которая является великолепным средством для оздоровления организма. Это способ вернуть молодость и здоровье тем, кто их утратил, и прекрасный вариант как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми, стройными и красивыми всем категориям, интересующимся здоровым образом жизни!
Оглавление
Евгения Довженко. Каскадное сухое голодание. На сыроедении
ВВЕДЕНИЕ
КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
КОМУ ПОДХОДИТ КАСКАД
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАЙТИ НА КАСКАД
ПИТАНИЕ НА КАСКАДЕ
ПОЧЕМУ СУХОЙ ГОЛОД
РАЗНИЦА МЕЖДУ КАСКАДНЫМ И ИНТЕРВАЛЬНЫМ ГОЛОДАНИЯМИ
КАСКАДНЫЙ РИТМ
РАЗНЫЕ СИМПТОМЫ НА КСГ
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НА КСГ
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ НА КСГ
КАК ПРОЙТИ КАСКАД ДО КОНЦА
ПИТЬ ЛИ БАДы НА КСГ
СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРАКТИКИ В ДНИ ЕДЫ
СОПУСТВУЮЩИЕ ПРАКТИКИ В ЧИСТЫЕ ДНИ
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ НА КАСКАДЕ
НА КАКОМ ПИТАНИИ МОЖНО В КАСКАД
ПОЧЕМУ НЕЭФФЕКТИВЕН ВОДНЫЙ ГОЛОД, ПРИМЕНИМО К КАСКАДУ
ЧТО ДЕЛАТЬ С ПРОБЛЕМОЙ СНА НА КСГ
КАК БЫТЬ С ИЗМЕНИВШЕЙСЯ ВНЕШНОСТЬЮ
ДЕЛИКАТНЫЙ ВОПРОС: СТУЛ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отрывок из книги
Друзья, я рада приветствовать вас на страницах своей новой книги! И посвящена она будет очень интересной, важной и актуальной теме: Каскадному Сухому Голоданию, или, коротко говоря, Каскаду.
Сразу скажу, что вопрос терминологии- очень важный вопрос! Все мы слышали фразу: «Как ты лодку назовешь, так она и поплывет». Так и с нашей темой и ее общепринятым названием. Я давно отказалась от выражений «голод», «голодание», «сухой голод» и им подобным.
.....
Вы спросите: разве можно сравнить длительные чистые дни и ситуацию, когда постоянно идет прерывание этих дней? Ведь в длительном СГ имеют место ацидотические кризы и другие явления, которыми и ценится воздержание от еды и воды!
Конечно же, вы правы. Однако в каскадной практике мы имеем очень явный накопительный эффект. Каждый чистый день, вроде бы прерванный употреблением пищи и воды, на самом деле продолжается на невидимом уровне, процессы очищения и трансформации непрерывны. И к середине, скажем, месячного курса, мы уже четко ощущаем те самые перемены в самочувствии, которые мы и хотели наблюдать.
