Читать книгу Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий? - Евгения Капелла - Страница 3

1. Заведите тетрадь, в которой будете выполнять практические задания. Это важно!

2. Выполняйте задания последовательно – один за другим, не забегая вперед.

Если вы не справились с текущем заданием, не нужно делать следующее. Приступайте к следующему только после полного выполнения текущего.

3. Выполняйте задания с такой частотой, как вам будет удобно и комфортно. Однако для лучшего усвоения материала не стоит перенапрягать себя. Выполняйте задания постепенно. Относитесь к выполнению этого курса, как к ремонту в квартире, который делают поэтапно, шаг за шагом. Давайте себе время «переварить» материал.