Курс здорового легкомыслия
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Евгения Капитанова. Курс здорового легкомыслия
От авторов
Почти научная часть
Ключевая цель. Самое важное – чувствовать себя хорошо
Подъем по эмоциональной шкале
Мосты из мыслей
Подъем собеседника
Почему и как это работает
«Вредные советы» о том, как думать намеренно
Практическая часть
ДЕНЬГИ
У МЕНЯ НЕТ ДЕНЕГ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ЯРКОЙ ЖИЗНЬЮ (с разбором)
Я НЕ УМЕЮ РАСПОРЯЖАТЬСЯ ДЕНЬГАМИ
МНЕ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ, ПРЯМО СЕЙЧАС
МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ
ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКАМИ СТЫДНО?
В ДОЛГАХ КАК В ШЕЛКАХ
Я БОЮСЬ БЫТЬ ДОЛЖНЫМ
МНЕ ЖАЛЬ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА СЕБЯ
ПОЗИТИВНЫЕ РАССУЖДЕНИЯ ОБ ИЗОБИЛИИ
ЖИЗНЬ
ВНЕЗАПНО ВОЗНИКШАЯ ПРОБЛЕМА
СКУКА
БЕЗДЕЛЬЕ
Я СТЕСНЯЮСЬ В РОСКОШНЫХ МЕСТАХ
СТОЛКНОВЕНИЕ С ХАМСТВОМ
ОПАСНОЕ ВОЖДЕНИЕ
ЭТО ЧЕРТОВО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!
Я НЕ ПРИНИМАЮ СЕБЯ
НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА…
ВСЁ – ТЛЕН!
НЕСУ ЧЕПУХУ И НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ НОВАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Я УСТАЮ ОТ НЕПРЕКРАЩАЮЩЕГОСЯ ПОТОКА МЫСЛЕЙ В МОЕЙ ГОЛОВЕ
МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА
Я – ОБЛАДАТЕЛЬ ТОНКОЙ ДУШЕВНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
УТРЕННЕЕ ПРИЗНАНИЕ СЕБЕ
КОМБО: ЗАВИДУЮ И УПРЕКАЮ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ДЕЛАЮ ЭТО
ТЕЛО
БОЛЬНИЧНЫЙ
Я УСТАЛ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ
Я НЕ МОГУ ВОССТАНОВИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ
У МЕНЯ ХИЛОЕ ТЕЛО
ПЕРВЫЙ ПОХОД В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ПОЛНОТЕ
МОЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО
У МЕНЯ УГЛОВАТАЯ ФИГУРА
Я – ЧЕЛОВЕК С ОГРАНИЧЕННЫМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
ОТНОШЕНИЯ
Я НЕ ХОЧУ ПОКА СОЗДАВАТЬ СВОЮ СЕМЬЮ
КОНФЛИКТ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
БЛИЗКИЙ МНЕ ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ НЕПРАВИЛЬНО
МУЖЧИНЫ ХОТЯТ ОТ МЕНЯ ТОЛЬКО СЕКСА
Я НЕ МОГУ ВСТРЕТИТЬ ПОДХОДЯЩЕГО ПАРТНЕРА
ДРУЗЬЯ ГОВОРЯТ, ЧТО Я ИДУ НЕ ТЕМ ПУТЕМ ПО ЖИЗНИ
МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ СТАЛИ ЗАПУТАННЫМИ И СЛОЖНЫМИ, ТО ИМ СКОРО ПРИДЕТ КОНЕЦ
Я НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ СВОЕГО ЭКС-БОЙФРЕНДА
БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК (сын или дочь, родитель, двоюродный брат третьей жены) НЕ ОТВЕЧАЕТ НА ЗВОНКИ
ДАЖЕ РОДСТВЕННИКИ ПОТЕРЯЛИ НАДЕЖДУ, ЧТО Я ВЫЙДУ КОГДА-НИБУДЬ ЗАМУЖ
ОНА МЕНЯ БЕСИТ
ДВОЕ МОИХ ДРУЗЕЙ ПОССОРИЛИСЬ
МЕНЯ РАЗДРАЖАЮТ ЧУЖИЕ ПОУЧЕНИЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ. УСПЕХ
А ЧТО, ЕСЛИ Я НЕ ДОБЬЮСЬ УСПЕХА?
Я НЕ ВЫПОЛНЯЮ ЗАДАЧИ, КОТОРЫЕ ПОСТАВЛЕНЫ ПЕРЕДО МНОЙ
РАЗВИТИЕ И НОВЫЕ ОПЫТЫ
СТРАХ ОПОЗОРИТЬСЯ НА ПУБЛИКЕ
МОЕ ЖЕЛАНИЕ НЕПРЕМЕННО СБУДЕТСЯ
Я НИКОГДА НЕ ДОБИВАЛСЯ УСПЕХА
Я БОЮСЬ, ЧТО ВДОХНОВЕНИЕ НИКОГДА СНОВА НЕ ПРИДЕТ КО МНЕ
ДЕДЛАЙН
ПОИСК НОВОЙ РАБОТЫ
НОВЫЙ РАБОЧИЙ КОЛЛЕКТИВ ЖДЁТ МЕНЯ
Приложения
Приложение 1. Эмоциональная шкала
Приложение 2. Список бесплатных счастливых дел
Приложение 3. 123 способа почувствовать себя хорошо
Детальный вариант эмоциональной шкалы Эстер Хикс
Оригинальный текст
Список интересной литературы. для расширения видения с помощью альтернативной информации о деньгах, отношениях, здоровье и жизни в целом:
Благодарности
Мы есть в интернете! (явки и пароли)
Отрывок из книги
Давайте на миг представим, что ваша жизнь – это бездонный космос. Где-то в нем вспышкой сверхновой звезды проявляют себя глобальные события, вроде выпускного вечера в школе, свадьбы или рождения ребенка. Но в основном, на многие-многие парсеки космос состоит из обыденных вещей: утренняя беседа с соседом, дружный смех с коллегами в обеденный перерыв, незатейливый вечерний отдых и т. д. У каждого есть свой атлант, который держит на плечах небосвод вашей жизни. Титанам легко и радостно быть опорой для осознанных штрихов бытия.
Но порой космос нещадно загрязняется лишними, бессмысленными хлопотами. Груз из обид, раздутых на пустом месте; ненависть к себе и миру; любовно пестуемые комплексы; суицидальные желания, возникающие из-за пустякового инцидента – всё вместе это превращается в непосильную ношу для атлантов. Их руки дрожат, по лбу струится пот от напряжения. В головах титанов скорбно мечется мысль: «Опять хозяин себя накрутил!»
.....
Для примера, приведем следующую реальную ситуацию:
(Текущая ситуация – письменный вариант)
.....