Читать книгу Ciąża w Niemczech - Fia Foss - Страница 11

1.4 Owulacja – metody wykrywania oraz przebieg

 Kalendarz menstruacyjny

Obserwuj swoje cykle, notuj w kalendarzu potencjalne dni płodne

 Nagłe ukłucia w jajniku

Obserwuj to zjawisko w środku cyklu, gdyż często świadczy o owulacji.

 Codzienne pomiary temperatury ciała

Rano, zaraz po przebudzeniu.

 Konsystencja śluzu

Podczas owulacji śluz jest obfity, lepki i ciągnący

 Położenie szyjki macicy

Kontroluj dwoma palcami, podczas owulacji szyjka macicy unosi się i mięknie

 Testy moczu

Na rynku dostępne są testy badające stężenie LH, czyli hormonu luteinizującego, potrafią wskazać moment na dobę przed owulacją, używaj testów z jak najniższym wskaźnikiem mU/L

 Zapłodnienie możliwe jedynie w ciągu 1 doby!!!

Zazwyczaj owulacja przebiega około 14 dnia cyklu. Dni płodne zaczynają się jednak nawet 3 do 5 dni wcześniej, gdyż tyle mogą przeżyć plemniki.