Читать книгу Ciąża w Niemczech - Fia Foss - Страница 8

Оглавление

Kupić Checklistę

Kwas foliowy

Zażywać 3 miesiące przed poczęciem w dawce 800 µg do 13 tygodnia ciąży, potem zmienić dawkę na 400 µg

Witamina E

Dentysta

Stan uzębienia pogarsza się po ciąży i przy karmieniu, także zadbaj o naprawę wszystkich ubytków przed poczęciem, aby oszczędzić sobie bólu później.

Zbadaj tarczycę

Szczególnie, jeśli w twojej rodzinie są osoby, które mają kłopoty z tarczycą

Wybierz lekarza (np. położnika) i omów z nim swoje plany

Lekarz przygotuje cię do ciąży, ale też przez nią poprowadzi.

Dobrze się odżywiaj

Zadbaj o swoje finanse dla przyszłej pociechy