Читать книгу Remedios naturales para la diabetes - Francesc J. Fossas - Страница 5
ОглавлениеContenido
¿Qué es la glucemia? • ¿Para qué sirve la insulina? • ¿Qué es la diabetes mellitus? ¿Cuándo se es diabético? • Señales de alarma • ¿Cuántos tipos de diabetes existen? • ¿Qué repercusiones tiene la diabetes? • ¿Un trastorno en aumento?
¿Puede prevenirse la diabetes con una buena alimentación?
La alimentación saludable • ¿El azúcar causa diabetes? • ¿Está relacionada la diabetes con determinadas deficiencias? • ¿Qué ofrece la dieta vegetariana? • Ejemplos de modelos saludables
Recomendaciones dietéticas para la diabetes
El papel de la dieta en la diabetes • Errores más frecuentes en la alimentación en la diabetes • Los buenos resultados del ejercicio • Perfil nutricional recomendado. ¿Hablamos de una dieta muy especial? • Glúcidos: un eje central en la dieta del diabético • Grasas: ¿protagonistas o actores secundarios? • Proteínas y diabetes • Equilibrio energético: un aspecto fundamental • ¿Conviene tomar fibra? • Vitaminas y minerales: lo que nunca debe faltar en la dieta del diabético • Los mejores alimentos para mantener el azúcar a raya • ¿Es una buena idea comer fruta? • Hortalizas: el gran comodín • Los alimentos que menos interesan • Turrones para diabéticos • Bebidas alcohólicas • La dieta de la diabetes en la práctica
Slow food : las ventajas de tomárselo con calma
Bibliografía recomendada
