Читать книгу Du bist Mind - Frank Alper - Страница 19

Der Großteil der Menschen führt ihr tägliches Leben, indem sie Mind und Körper trennen. Wie oft versuchst du wirklich zu „fühlen", was sich in deinem Körper abspielt?

Um statt der Trennung eine Einheit zu erreichen, befolge ab und zu folgende Richtlinien:

1 Bevor du eine Mahlzeit planst, gehe mit deinem Mind still in deinen Körper hinunter und spüre, was er gerade braucht.

2 Bevor du eine Entscheidung triffst, bewege deinen Mind in deinen Solarplexus und fühle, ob die Entscheidung innerlich stimmt oder ob sie ein ungutes Gefühl erzeugt.

3 Bevor du „ja" zu irgendeinem Vorschlag sagst, schließe die Augen und frage dich: „Stimmt diese Handlung mit der Wahrheit meiner Seele überein oder ist es ein emotionaler Wunsch?"

4 Lege dich einmal pro Woche zehn Minuten lang ruhig hin. Atme tief durch den Mund und bewege deinen Mind bewusst in deinen Körper hinunter. Fange an, alle emotionalen reaktiven Zentren zu erforschen und fühle, was dort „feststeckt". Diese Zentren sind die Genitalien, der Magen, die Brüste, das Herz, die Knie und die Oberschenkel. Indem du das tust, wirst du die Energien von Wut, Angst, Versagen und Ärger spüren, die sich dort im Laufe der Woche angesammelt haben. Wenn du sie identifiziert hast, kannst du sie von deinem Mind aus ersetzen und frei werden.

Unser Körper ist das Werkzeug für den Ausdruck unserer Seele. Unser Mind muss sich der Zustände in unserem Körper bewusst sein, damit wir in unserem Leben gesund und freudvoll sein können. Wenn das nicht so ist, kann es zu Fehlfunktionen kommen und wir können anfällig für Krankheiten werden. Jedes Organ, all die sogenannten Bereiche der „Eitelkeit" im Ausdruck, und jede Zelle deines Körpers sind von deiner Einstellung deinem Körper gegenüber betroffen.

Affirmiere: „Mein Körper ist der Tempel meiner Seele. Ich achte und ehre jedes Organ in meinem Körper als eine wertvolle Schöpfung Gottes."

Sagst du jemals zu dir:

 Ich hasse meinen Körper.

 Ich hätte gerne größere/kleinere Brüste.

 Ich möchte gerne zehn Kilo von meinen Oberschenkeln wegschneiden.

 Meine Nase ist zu groß/klein.

 Ich bin wirklich hässlich.

 Ich hätte gerne Haare auf der Brust.

 Ich hasse meine Sommersprossen. Ich hab sie von meinen Eltern geerbt.

 Ich hasse sexuelle Aktivität.

Solange wir mit unserem Mind unseren bewussten Gedanken­mustern anhaften, können wir weiterhin die „echte" Wahrheit vermeiden. Wir können es rational erklären, begründen und so tun als ob. In dem Augenblick, da wir die mentale Bewusstheit in den physischen Körper hinunter­bewegen, können wir uns von den Gedanken befreien. Dadurch kann der Mind dann die Energiereaktionen in den Chakras und den Körperorganen spüren und fühlen.

Unsere Wahrheit liegt in den Organen und Chakras. Alle reaktiven Muster speichern sich dort und werden langsam zu Samen von falschem und fehlgeleitetem Verhalten. Um ein Reaktionsmuster verändern zu können, muss man sich erst einmal eingestehen, dass es vorhanden ist. Das heißt nicht, dass man leiden und emotionalen Schmerz oder Pein ertragen muss. Der Schlüssel besteht darin, die Anwesenheit von Schmerz oder Pein zu identifizieren und anzuerkennen.

Wenn das geschehen ist, dann kann man beginnen, die in den Kapiteln über Heilung beschriebenen Techniken des Ersetzens zu verwenden, um das reaktive System dauerhaft neu zu programmieren.

Die medizinische Wissenschaft hat erforscht, dass sich der Mind ungeachtet des Alters in seiner Kraft, Konzentration und seinen Fokus weiter ausdehnen kann. Die Aussage, dass der Mind mit dem Alter schwächer wird, ist nicht glaubwürdig. Du bist der Ausdruck deines Minds!