Читать книгу Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки - Фрэнк Дж. Рамбаускас - Страница 4

Очевидная причина работы над этой книгой состоит в желании избавиться от убеждения, что со мной (или с вами) что-то не в порядке, что нас можно называть лентяями из-за привычки поздно вставать по утрам. Нет, я не просто хотел почувствовать себя более уверенно и непринужденно, хотя это тоже произошло!

Я сделал это для опровержения доклада, написанного и бесплатно распространяемого моим другом и автором бестселлеров в качестве «наводящего указателя», привлекающего людей на его веб-сайт для покупки программы по организации рабочего времени. В докладе утверждалось, что всех миллиардеров и очень успешных людей объединяет то, что они настоящие «жаворонки» и встают от 4.00 до 5.00 утра.

По моему мнению, все это чушь собачья.

Почему? Потому что это не подкреплено никакими доказательствами.

Я решил провести собственное исследование с помощью ученого ассистента и пришел к поразительному выводу: «ночные совы» в целом более успешны, чем «жаворонки»! Наша работа как минимум не менее эффективна – просто мы работаем в другое время. Но все же «совы» в целом более благополучны.

Сравнение личных качеств и привычек успешных и богатых людей не только опровергало доклад моего друга, но и показывало, что циркадный ритм «жаворонков» составляет от 23,5 до 24 часов, а у «сов» – от 24,5 до 25 часов. Этот дополнительный час, необходимый организму, позволяет нам ложиться позже. Если мы не получаем его, то потом целый день чувствуем себя усталыми.

Это генетическая особенность, и ее нельзя изменить!