Читать книгу Стихи о методах и средствах гигиены полости рта. Том 105. Серия «„Дентилюкс“. Здоровые зубы – залог здоровья нации» - Г. М. Флейшер - Страница 6

После еды мы вместе чистим зубки —

Это занимает 2—3 минутки.

Чистит зубная щётка каждый зубик.

По зубам она идёт,

Вверх и вниз, туда-обратно.

Чистит она налёт и пятна.

После этого мы чистим язык —

Чтобы он как солнце блестел.

Зубы у нас здоровые и не болят

Этому факту каждый родитель очень рад.

Чтоб к врачам дорогу мы забыли,

И не кричали по утрам —

Ты своим зубам разминку

Щёткой с пастой задавай!

Часто кушать, как попало

Вам, ребята, не пристало.

Если сам себе не враг,

Перекусывай вот так:

Орехи, сыр, овощи, фрукты, кефир.

Рыбу ешь и овощи,

Молоко и фрукты —

Укрепляют зубы

Данные продукты!

Чтобы зубы не болели,

Дай им тренировку —

Пусть грызут они

Капусту, яблоко, морковку!

Вам тогда не повредит

Кариес – зубной бандит.

Зубы лучше сохранять с детства,

Чистить дважды в день.

Меньше есть сладости и конфет.

Чаще пить молоко,

Меньше – сладкую газировку.

А также есть овощи и фрукты —

Это важные продукты.

Жевать орешки и фундук —

Это будет укреплять зуб.

Добрый друг, не забывай,

Дважды в год приходить к стоматологу.

Стоматолог подскажет,

Чем лучше чистить зубы,

Подберет зубную пасту и щетку,

Вылечит черные дырочки в зубах.

А также устранит вредные привычки,

Которые искривляют прикус у ребят.

Утром и вечером

Чистим зубы и язык,

Еще полощем ополаскивателем рот,

А также – после еды.

Два раза в год

Показываем стоматологу свой рот.

Предпочитаем конфетам фрукты —

Это важные продукты.

Едим рыбу и овощи,

Молоко и фрукты —

Укрепляют зубы

Данные продукты!

Также даём зубам тренировку —

Пусть грызут они

Капусту, яблоко, морковку!

И тогда улыбки свет

Сохраним на много лет.

Зубы с детства береги

Знай, что есть у них враги.

Шоколадки, лимонад

И все сладости подряд

Кушать если в день раз сто

Будет вот чего потом:

Может вдруг в зубах твоих,

Прочных беленьких таких

Злобный кариес проникнуть,

А потом дыра возникнуть,

Долго с этим не тяни

Срочно ты к врачу иди,

Зуб полечит, пломбу вставит,

И зубная боль отстанет.

Доктор весь осмотрит рот

А потом совет дает:

«Зубы чистить дважды в день,

Не ссылайся на лень.

Утром чистим, перед сном,

Пищу твердую жуем.

Овощи и фрукты

Молочные продукты

Мед, орехи, яйца, рыбу,

Чтобы был твой рот красивым».

Если будешь маму слушать,

Хорошо ты будешь кушать,

Умываться, зубы чистить

Заниматься спортом, мыслить,

Будешь ты здоров тогда

Горе будет-не беда.

Глаза открыл ты, потянулся,

В душ пошел и вмиг проснулся.

Только помни, что всегда

Зубы чистим неспроста.

Если чистить их не будем,

Если просто позабудем,

То поверь, что их тогда

Потеряешь навсегда.

Это же совсем не сложно

Щетку взять и осторожно

Пасту или порошок

Сверху положить, дружок.

Зубы чистим, не спешим,

Всех микробов победим.

Щетку надо в год менять

Раза три, а лучше пять.

Зубы чистим дважды в день,

Делать это нам не лень.

А еще совет такой:

Не болел чтоб зубик твой,

Чтобы зубки защитить,

К стоматологу ходить

Дважды в год не забывай,

Зубы чаще проверяй,

Нет ли кариеса в них,

Ни в передних, боковых.

А в дупле вдруг дырка есть?

Надо это все учесть.

Надо это все лечить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Ведь от боли от зубной,

Орган заболит другой:

Зуб больной откроет дверцы

Для болезни даже сердцу.

И желудок заболит,

Если зубы не лечить.

Ты советы все прослушай,

Их запомни. Это нужно.

Выполнять не забывай,

Быть здоровым привыкай.

Чтобы зубы не болели,

Чтоб они во рту белели,

Кушать надо, что полезно:

Овощи и фрукты-лучшие продукты!

Молоко, кефир и сыр

И не будет в зубах дыр.

Дважды в день мы их почистим

Пастой или порошком,

К стоматологу заехать

Не забудем мы притом

Чтобы кариеса не знать,

Надо пасту покупать.

Помни, зубы – это важный орган,

Им чистота нужна.

Чисти зубы и язык

Ты дважды в день,

А также после еды.

После чистки зубов —

Возьми ополаскиватель!

Помни – надо рот прополоскать

Каждый раз после еды.

Главным дам тебе совет —

Чтоб зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу иди

Два раза в год на приём.

Мы знаем —

Он лечит не только лишь наши зубки —

Все дёсенки и целый ротик.

Помни советы докторов —

Будешь полностью здоров!

Когда вырастешь,

у тебя будут красивые, здоровые зубы.

Не забывай чистить зубы

утром и вечером- два раза в день.

Также чисти язык

И пользуйся ополаскивателем.

После еды – прополощи рот.

Чтобы зубы не болели

Вместо шоколада и конфет

Ешьте фрукты и овощи

Это – добрый вам совет!

К стоматологу два раза в год

Приходи на профконтроль.

И тогда своей улыбкой

Будешь радовать всех много лет.

Чтобы зубы сохранить с молодости

Нужно запомнить мои советы.

Часто кушать, как попало

Вам, ребята, не пристало.

Много сахара в конфете

Их не ешьте много, дети!

А морковь сорвите с грядки,

С зубами будет все в порядке.

Также советую Вам дети —

Лучше выпейте пока

Стакан парного молока.

Если пища витаминами богата,

Если твёрдая еда у Вас в чести,

В этом случае запомните, ребята,

Ваши зубы будут правильно расти.

Первый совет таков:

Не грызи монпансье, леденцов;

Повредишь зубную эмаль, —

Заржавеет калёная сталь.

Совет номер два таков:

Не дерись, избегай дураков;

Зубы по выбьют, станешь щербатым,

От дразнилок девчонок надолго горбатым!

В колонке воду пить не смей,

Сосульки c вожделением не соси,

Не ешь горстями белый свежий снег:

Заноют зубы, -Боже, упаси!

Зубы почистите после еды,

Не оставляйте от пищи следы,

Чтобы никто не сумел распознать,

Сколько икры вы посмели сожрать.

Знает каждый ребенок

И родители говорят ему еще с пеленок

Что за зубами уход нужен.

Чтобы зубы не болели

Чистить зубы нужно дважды в сутки

Утром и вечером.

Утром – встав с постели,

Вечером – перед сном.

Чистим долго: две-три минутки,

Щёткой чистой, не лохматой,

Пастой вкусной, ароматной.

Не забывай чистить язык —

Дыхание будет свежее!

Молодцы, нам мама скажет!

Если чистишь язык и зубки ты свои любя,

Стоматологи забудут про тебя!

Но не забывай два раза в год

Чтобы жить без зубных забот

Ты к стоматологу зайди!

Стоматолог проверит гигиену десны и языка,

Осмотрит зубки не более одной минутки

Чтобы твои зубки не болели!

Надо зубки укреплять!

Надо зубки очищать!

Чисти зубки два-три раза в сутки.

Дай своим зубам разминку —

Щёткой с пастой ты задай!

Каждый зубик мы погладим

И порядок мы наладим!

И водой не забывай полоскать.

Предпочти конфетам овощи и фрукты —

Это важные продукты.

А еще – пей молочные продукты..

И еще – про морковь не забывай.

Знай советы докторов —

Будешь полностью здоров!

Чтобы кариес не испортил твои зубы,

Чтобы зубки не лечить

И улыбку сохранить,

Кушайте больше —

Ягоды и фрукты —

Это ценные продукты.

По-меньше ешьте

Сладостей и конфет.

Не пейте много газировки.

А ещё, мои друзья,

Дам совет вам, не тая:

Нужно чистить зубки

Вам регулярно —

Дважды в день —

По утрам и вечерам.

А также не забывайте

Прополоскать рот после еды.

Дорогие ребята,

Следуйте моим советам,

И тогда стоматологи забудут про Вас.

Вот вам, дети, мой совет.

Чтобы зубы не болели,

Вместо шоколада, конфет,

Вместо пряников и чипсов,

Чаще ешь чеснок и лук ты,

Также кушай овощи и фрукты.

Ешьте яблоки, морковку —

Это важные продукты

Витаминов много в них

Очень нужных для ребят.

Пейте меньше сладкой газировки.

Дорогие дети, дам Вам еще совет

Чтобы зубы не болели,

Чтоб чистить зубы было Вам не лень —

Чистить их нужно два раза в день.

Век у зубов недолог,

Коль любишь шоколад.

Кушаешь пряники и чипсы.

Часто пьешь сладкую газировку.

И только стоматолог

Поправит тут дела.

Когда ты стал, как овощ,

От боли и поник —

Не хнычь! Придет на помощь

И выручит зубник.

Если зубы вдруг смогли бы говорить,

То они бы нас тут же принялись учить:

«Как поел, почисти зубки, делай так два раза в сутки,

Предпочти конфетам – фрукты – очень важные продукты.

Зубную щетку меняй один раз в три месяца.

К стоматологу идем в год два раза на прием

И тогда улыбки свет сохранишь на много лет»!

Чтобы зубы не болели

Вместо пряников, чипсов, конфет —

Ешьте яблоки, морковку,

Вот Вам дети совет