Читать книгу Frisch, frei, losgelöst und positiv in den neuen Tag! - Gabi Ratsch - Страница 3

Einleitung

Motivation für eine Woche? Ist das denn machbar? Jawohl! Denn, wer das Gefühl hat, dass es in seinem Leben nicht mehr so rund läuft, der verspürt sehr oft den Wunsch nach Veränderung. Da sind aber auch die ganzen Hemmnisse auf dem Weg zur Veränderung, all die kleinen Engelchen und Teufelchen, die ihren Dialog in uns führen.

Engelchen ganz unsicher: “Soll ich das und das verändern?“ Teufelchen sitzt auf dem Sofa und mag es gerne bequem: „Och, lass mal! Das ging doch immer so und das nicht mal schlecht. Was gibt es zu essen?“

Ich gebe in diesem Buch Anregungen, wie es gelingen kann, das Teufelchen zum Schweigen zu bringen und wieder der inneren Stimme, dem Engelchen, zu trauen. Mit Motivationsübungen aus meinem Coachingkonzept kann die Umsetzung in ein zufriedeneres Leben etwas einfacher gelingen.

Die Wochenbegleitung kann jederzeit wiederholt werden und die Entspannungsübungen sind im Alltag richtig Gold wert. Ich empfehle aber auch das Autogene Training in Verbindung mit dem Visionieren der inneren Bilder und Ziele. Wird der Fokus der inneren Bilder auf das nächste Ziel, das erreicht werden soll, gerichtet, geht es in deinem Leben ab wie ein Turboschleudergang. Ich wünsche viel Spaß bei der fliegenden Gestaltung deines Lebens.

Herzlichst Gabi Ratsch

Januar 2014