Читать книгу Ежедневник от Галины Миньо для вас - Галина Миньо - Страница 4

В ежедневнике расписан план ухода за телом по дням недели. Есть достаточно сведений о соответствии дней недели чакрам и частям тела человека. Найти первоисточник этих разработок мне не удалось. Есть ссылки на всевозможные йогические учения, но с чего всё началось, не нашла. Важно для нас с вами то, что можно расписать это как систему по дням недели. В определённый день недели можно уделить внимание определённой части своего организма особенно. Что значит «уделить внимание» той или иной части тела? Буквально: «куда внимание, туда и энергия». Рассмотреть визуально, намазать кремом, сделать массаж, выполнить нужный комплекс физических упражнений, «прослушать внутренним зрением», ощутить, насколько организм здоров, подарить себе внутреннюю улыбку, в конце концов. Это ваше тело, поэтому именно вам виднее что вы хотите и как вам с собой договариваться. Если вы будете идти по данному плану, то не надо будет и вспоминать, когда вы обработали пятки, стригли ногти или мыли волосы. Конечно же, добавляйте свои, привычные для вас действия. Занимайтесь зарядкой, танцуйте, улыбайтесь, цените свою жизнь!