Почему я себя ненавижу? Что со мной не так?Психологиня Галина Шалагина рассуждает о том, как социально-культурная среда сказывается на женской самооценке и о том, какую внутреннюю борьбу ведут женщины каждый день. Книга создана, чтобы напомнить, что вы не одиноки в своих чувствах, а также поддержать и придать смелости противостоять гендерным стереотипам, ограничивающим ваш потенциал.
Оглавление
Галина Шалагина. Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре
ПОЧЕМУ О ЖЕНЩИНАХ НУЖНО ГОВОРИТЬ ОТДЕЛЬНО
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Основные понятия
ВВЕДЕНИЕ В КОНТЕКСТ
Я-КОНЦЕПЦИЯ
САМООЦЕНКА
САМОПРИНЯТИЕ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ГЛАВА 2. Причины ненависти к себе
С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ?
ОТНОШЕНИЕ К ЖЕНЩИНЕ В РАЗНЫХ НАУКАХ
ЖЕНСКАЯ ГЕНДЕРНАЯ СОЦИАЛИЗАЦИЯ
СТЕРЕОТИПЫ
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
ВНЕШНОСТЬ И БОДИПОЗИТИВ
СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ ЖЕНЩИНАМИ
ОБРАЗОВАНИЕ И КАРЬЕРА
ПАТТЕРНЫ
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
СЕКС
САМА ВИНОВАТА
ГЛАВА 3. Влияние патриархальной культуры на самооценку женщин
ОСНОВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
САМОКРИТИКА И ПОИСК ОДОБРЕНИЯ
ДЕПРЕССИЯ И КПТСР
СОЗАВИСИМОСТЬ
СТЫД И ВИНА
ГНЕВ
ГЛАВА 4. Как перестать себя ненавидеть
ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
АНАЛИЗ СВОИХ МЫСЛЕЙ
САМОСОСТРАДАНИЕ
ДЕЙСТВИЯ ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
СПИСОК РЕКОМЕНДОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
СЛОВАРЬ
Отрывок из книги
Первым делом я попрошу вас выполнить одно очень важное упражнение. Пожалуйста, не пролистывайте его, запишите все, что думаете, все те мысли, что спонтанно приходят к вам. Даже если в процессе написания у вас возникнет критика чужого мнения и собственных убеждений, то продолжайте писать, что приходит на ум изначально. После того, как вы прочитаете книгу до конца, вернитесь снова к этому упражнению и сравните с написанным ранее.
«Какой должна быть женщина, и чем она отличается от мужчин?»
.....
2. Женщины, стремящиеся сделать карьеру, заслуживают неодобрения.
3. Существует прямая связь между занятостью женщины на работе и ростом преступности в обществе.
