Читать книгу Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов - Страница 41

У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Полезные советы в феврале.

1. В феврале сердце остается слабым, но не таким, как в январе. Несколько улучшается работа и пищеварительной системы. Что касается жизненных запасов, накопленных за лето и осень – витаминов, минералов и других биологически активных веществ, то они снижаются, и это в целом сказывается на работоспособности и жизнестойкости организма.

В феврале нужно вводить в питание продукты с повышенным содержанием биологически активных веществ и насыщенных жизненной энергией. Важно не терять телесную теплоту, сохранять ее с помощью одежды и обуви.

В качестве наипростейшего, доступного и необычайно эффективного средства получения организмом биологически активных веществ и жизненной энергии я рекомендую проросшую пшеницу и продукты пчеловодства.