Читать книгу PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий - Георгий Сапего - Страница 14

Случается, что после пребывания на улице или под кондиционером у человека перекашивает шею. У такой боли возможны разные причины. Если ей предшествовала травма или проблема с межпозвонковыми дисками, нарушилась чувствительность и появилась слабость в руках, то нужно обратиться к врачу.

Иногда боль в шее хоть и сильная, но большого вреда от нее нет. Это спазм мышц. Чтобы приключился такой спазм, должны сложиться три фактора.

1. Была повторяющаяся нагрузка на шею.

2. Мышцы шеи с больной стороны долго находились в укороченном состоянии. Такое бывает, когда человек очень устал и продолжительно спал на одном боку.

3. Локальное охлаждение уставшей и укороченной мышцы.

Этот спазм похож на судорогу. Если у вас были судороги в икроножных мышцах, то вы помните, как это больно. А еще боль после судороги долго сохраняется. Судорога так сильно сокращает мышцу, что в той повреждаются отдельные мышечные волокна. Они будут болеть несколько дней. То же самое происходит и с шеей. Она болит, спазмируется, снова болит. Получается замкнутый круг.

При резко наступившем болезненном мышечном спазме хорошо помогает холод. Большинство людей в это не верят. Казалось бы, только что шею продуло, а тут кто-то предлагает приложить к ней холод. Кошмар! Но это стандартный способ лечения. Он ничем не отличается от лечения холодом ушиба с гематомой. Нужно взять что-то замороженное, обернуть в тонкую ткань и приложить к больному месту на 15–20 минут. Можно повторять это каждые два часа в первые 48–72 часа.

В этом случае холод действительно обладает обезболивающим действием за счет онемения. Так немеют замерзшие на морозе пальцы. В мышцах шеи под действием холода происходит что-то похожее. Чувствительность мышц снижается, и они меньше болят. Порочный круг разрывается.

Пробовали когда-нибудь прикладывать лед к больным местам?

При резко наступившем болезненном мышечном спазме шеи возьмите что-нибудь замороженное, оберните в тонкую ткань и прикладывайте к больному месту по 15–20 минут каждую пару часов в течение двух-трех дней.