Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Автор книги: id книги: 2379389     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0

Ниже по кнопкам можно купить бумажную книгу в интернет-магазинах по самым выгодным ценам с доставкой в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России!

Смотреть на сайте Лабиринта Купить в других магазинах Бумажная книга Жанр: Духовная йога Правообладатель и/или издательство: Манн, Иванов и Фербер Дата публикации, год издания: 2022 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-00195-170-4

Реклама. ООО "ЛАБИРИНТ.РУ", ИНН: 7728644571, erid: LatgC8Csm.

Описание книги

Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни. Йога — это не просто набор асан. Это целостное учение, которое связывает воедино тело и дух, а еще делает нас сильнее в периоды взлетов и падений. Стоит лишь почувствовать, какую силу дают, например, расправленные в прогибах плечи и грудная клетка, и вы будете знать, как в любой ситуации включить в себе уверенность и спокойствие. Через владение собственным телом можно научиться управлять эмоциями, яснее осознавать свои цели и выбирать пути их достижения. Более того, в конечном счете делать мир вокруг себя более доброжелательным, гармоничным и осознанным: внешние перемены исходят из перемен внутренних. В этой книге вы найдете 100 готовых уроков, построенных по единому сценарию: цель урока, его сценарий, используемые асаны, а также то, что нужно делать в обычной жизни для закрепления урока. Комплексы асан универсальны и подойдут как преподавателям, так и самостоятельно практикующим ученикам. — Новички освоят асаны и научатся контролировать дыхание. — Некоторые особые категории — спортсмены, дети, пожилые люди, беременные — найдут рекомендации для своих конкретных случаев. — Продвинутые ученики ознакомятся с принципами йоги, чакрами, практиками осознанности. — Те, кто сам готов стать учителем и уже полностью принял йогу в свою жизнь, получат бесценные советы опытного преподавателя. Для кого эта книга Для новичков в йоге, которые хотят разобраться в основах — дыхании, позах йоги, внимании к своему телу и техниках — и подобрать упражнения из йоги под свои потребности. Для практикующих и преподающих йогу. Для всех, кому не хватает сил и энергии в стремлении к жизненным переменам.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Подняться наверх