Читать книгу 头脑与身体的奥秘 - Gianluca Pistore - Страница 5

写在开始之前

你手中的这本书不会告诉你如何通过节食来减重或者如何在7天减掉7磅。我们的训练并非依靠吃香蕉或其他水果。

我们甚至不会建议你去做无汗运动或者可以在工作间歇办公室里就能完成的运动。

如果这是你想要的，请立刻合上此书。

即使在读书的时候，我们也会让你流汗，同样会让你在健身房里大汗淋漓。我们的方法并不适用于每一个人。我们的方法适用于有决心的人和愿意付出的人，而愿意付出并不是筐箧中物。所以，只要你做好了流汗的准备，这本书即为你而写。

可能有人认为此书的两位作者对健身十分着迷...的确是这样。但那能是在看到我们之前。证明我们不是超人有两个令人信服的理由：首先我们不使用兴奋剂，其次我们对能够自由支配卫生纸而感到高兴。

我们讨论的不是力量，是与身体协调的大块肌肉。如果你希望以不受约束的方式发展，用我们的方法就对了。我们只是选择了另一条道路。

如果你是为了夏天的到来而减重，那么合上此书：我们会告诉你正确的方法，但不会认同你的动机。但是如果你减重是为了永远保持健康的状态，那么我们正是你所需要的。

停一下！

我们注意到：

- 遗传引起的肥胖

- 因疝气或鼻毛向内生长而不能锻炼

在此，我们该介绍一下自己了。

我叫奥莱斯特·玛丽亚·佩特里洛，出生在贫民区 ，这里的生活让我缺乏安全感。我需要变得强壮，而大自然也不遗余力的帮助了我：在11到12岁的时候我已经有90公斤了。

如果这时你把我想象成迷你版的施瓦辛格的话，你最好把我想成小一号的千代之富士貢（最著名的相扑运动员）。

也许是因为这个原因，我开始接触运动和健身。生活使我胆怯，而运动给了我信心。

我开始负重训练，因为我要把脂肪变成肌肉。之后，对于运动和人体知识及其所有特性，我燃起了学习的热情。

我进入了大学的法律专业，但期间我接触了更多关于医学、营养学和生物化学的书籍（注意：即使如此，毕业之后我还是成为了一名律师）！

我学会了通过训练来改变身体并达到理想的效果，力量、肌肉或抵抗力。我获得了个性和自律，执著和决心。运动和知识使我变得更好。

现在我成为了一名私人教练，帮助其他人破茧为蝶。

我发现意志力可以胜过一切，不论起点在哪，通过努力可以实现任何目标。

我愿意把经验分享给有需要的人。无论是在身体还是精神方面，我都乐意把自己定义为男性的塑造者。

我叫詹卢卡皮托雷，身高1米75，体重68公斤，多年保持着这个数据。无论你是爱吃冰激凌、能多益（巧克力酱）、甜品、披萨、面包还是意大利面，我从14岁起就有了腹肌而且生来就体格健壮。

要不是因为一些小问题，我本该属于学校里学霸级的学生：我出生时被脐带缠住了脖子，差点死掉，这导致我的左肩和一处神经受到了损坏。

我生命中的前六个月里，我的手臂都无法动弹，在经历了一次痛苦的治疗之后（治疗给我留下了疝气的毛病），我成功地向接生我的医生竖起了中指。

三岁半的时候，我被两个小孩弄倒伤到了颈椎，结果瘫痪了。后来，也许奇迹发生了，我又重新站了起来。

六岁的时候我开始练习空手道，并且多次获得冠军。

16岁的时候，我的身体每况愈下，我得到的建议（可理解为必须）是停止训练。