Inhaltsverzeichnis
Titel
1. Vorwort
2. Meine Jogger-Periode
3. Erste Erfahrungen
4. Der leistungsorientierte Läufer
5. Lauf in der Gemeinschaft
6. Die Lebensgestaltung des Läufers
7 . Mein individuelles Trainingsprogramm
8. Verletzungen
Kapitel 9
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