Читать книгу Rescate a mi intuición - Griselda Hollmann - Страница 12

Mis apoyos:

Mi gran apoyo es el Enfoque Gestáltico, creado por Fritz Perls a partir sus vivencias, su observación y comprensión de lo que iba tomando.

Lo consideró no sólo un método terapéutico orientado a pacientes, sino además, como un medio de crecimiento personal y una filosofía de vida que tiene como objetivos:

• Desarrollar la consciencia y capacidad del “Darse Cuenta” (Awareness).

• La conexión con el sentir.

• El reconocimiento y satisfacción de las propias necesidades profundas.

• La resolución de asuntos inconclusos.

• Vivir en el presente: “Aquí y Ahora”.

• La recuperación de aspectos negados (Proyecciones).

• La integración de aspectos opuestos (Polaridades).

• La Autenticidad y Comunicación Asertiva.

• La responsabilidad ante la propia existencia.

Otro apoyo importante es El juego trascendental del zen (5), el Tarot de Osho como le decimos todos, semilla que dejé entrar en mí en el año 2002, en concordancia con la formación en Gestalt que estaba tomando.

La Gestalt también tiene su apoyo en la filosofía zen de donde Fritz tomó el principio de permanecer plenamente en el presente, la aceptación de la no-experiencia, la nada, incluyéndolo a la Terapia Gestáltica como el punto O (cero)-vacío fértil.

Yo me imagino que puedes estar preguntándote:

¿Y qué es la Gestalt?

Es un sustantivo de la lengua alemana que no cuenta con un equivalente exacto a nuestro idioma y significa FORMA, CONFIGURACION, ESTRUCTURA.

Y me imagino que también te preguntas:

¿Y qué quiere decir la expresión “en gestalt”?

Quiere decir en donde me apoyo, desde dónde miro el mundo para decir lo que digo y hacer lo que hago, o sea, para ser.

También constituye un apoyo mi profesión, psicóloga.

Los ordenes del amor, que incorporé desde las constelaciones familiares, son un apoyo.

Me apoyo también en mi mamá sabiendo que de ahí vengo y reconozco detrás de ella a mi abuela.

Me apoyo en mi papá sabiendo que de ahí también vengo y reconozco a mi abuelo detrás de él.

Me apoyo también en mi hermana que siempre, siempre, me mira con ternura.

Me apoyo en mi respiración, en la silla que estoy usando ahora, en mi vista, en mis pies descalzos, en mis manos que tipean, en mi espalda que descansa en el respaldar de la silla, en la luz que entra por la ventana, en los mates que voy tomando en cada pausa, en el aire fresco que hace circular el ventilador, en la luz eléctrica que me permite hacer uso de esta computadora…

Me apoyo en lo que sé, sé leer, sé escribir, sé recordar, sé redactar, sé abrir la puerta para ir a jugar…

Me apoyo en lo que veo, huelo, toco, escucho, degusto.

Todo esto me permite estar presente, aquí y ahora.

¿Y cuáles son tus apoyos?