Читать книгу Aromatherapie - Gunter Stein - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Diese wichtigen Grundlagen müssen Sie kennen

 Definition – Was sind ätherische Öle?

 Herstellungsverfahren – So werden ätherische Öle hergestellt

 Aufbewahrung und Lagerung – Darauf müssen Sie bei ätherischen Ölen achten

So können Sie die wertvollen ätherischen Öle anwenden

 Die effektivsten innerlichen Anwendungsformen

 Die effektivsten äußerlichen Anwendungsformen

So wirken ätherische Öle auf Ihre Gesundheit

 Ätherische Öle – das natürliche Antibiotikum

 Ätherische Öle – die Entgiftungskur für Ihren Körper

 Ätherische Öle – der Jungbrunnen für Ihren Körper

 Ätherische Öle – die Stimmungsmacher

Vorsicht bei der Anwendung von Aromaölen

Die 13 wirkungsvollsten ätherischen Öle für die äußerliche Anwendung

 Bitterorange

 Citronella

 Kamille, römische

 Lavendel

 Majoran

 Myrte

 Niaouli

 Pfefferminz

 Rosenholz

 Rosmarin

 Teebaum

 Ylang-Ylang

 Zeder

So verwöhnen Sie Ihren Körper mit Aromabädern

 So wirken ausgewählte ätherische Öle

 Vorbereitungsmaßnahmen

Verdunstung ätherischer Öle: Vom Duft zum Wohlbefinden

Diese ätherischen Öle sind optimal für die Verdunstung

 Ackerminze

 Anisöl

 Eukalyptusöl

 Fichtennadelöl

 Jasmin

 Lavendelöl

 Lemongrasöl

 Mandarine

 Melissenöl

 Orangenöl

 Pfefferminzöl

 Rose

 Sandelholz

 Tanne, sibirische

 Zitrone

Impressum