Читать книгу Körper-Alarm: Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist! - Guy Dantse - Страница 2
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KÖRPER-ALARM – Krankheiten früh erkennen, auch wenn du kein Arzt bist!
Erste Hilfe: Der Selbst-Diagnose-Ratgeber
Einführung Der Körper sendet immer Warnzeichen, wenn etwas nicht in Ordnung ist
1. Frühwarnzeichen-Boten: Was diese Zeichen über unsere Gesundheit sagen
1.1 Haare: Haarform, Haarausfall, Haarfarbe – das könnte dahinterstecken
1.2 Haut: Ausschläge, Farbe der Haut, Lippen – das könnte dahinterstecken
1.3 Gesicht und Mund: Falten, Linien – das könnte dahinterstecken
1.4 Augen: Form und Farbe – das könnte dahinterstecken
1.5 Urin: Geruch und Farbe des Urins – das könnte dahinterstecken
1.6 Finger, Form und Farbe der Fingernägel – das könnte dahinterstecken
1.7 Zunge, Zungenbeläge – das könnte dahinterstecken
1.8 Krämpfe und Schmerzen in den Füßen, Waden und Oberschenkeln – das könnte dahinterstecken
2. Körperliche Gesundheit: Nährstoffmangel und Anzeichen von Mangelerscheinungen
2.1 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-A-Mangel hinweisen
2.2 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 1-Mangel hinweisen
2.3 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 2-Mangel hinweisen
2.4 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 3-Mangel hinweisen
2.5 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 5-Mangel hinweisen
2.6 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 6-Mangel hinweisen
2.7 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 7-Mangel hinweisen (Biotin)
2.8 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 9-Mangel hinweisen (Folsäure)
2.9 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-B 12-Mangel hinweisen
2.10 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-C-Mangel hinweisen
2.11 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-D-Mangel hinweisen
2.12 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-E-Mangel hinweisen
2.13 Diese Anzeichen könnten auf einen Vitamin-K-Mangel hinweisen
2.14 Diese Anzeichen könnten auf einen Kalziummangel hinweisen
2.15 Diese Anzeichen könnten auf einen Magnesiummangel hinweisen
2.16 Diese Anzeichen könnten auf einen Kaliummangel hinweisen
2.17 Diese Anzeichen könnten auf einen Natriummangel hinweisen
2.18 Diese Anzeichen könnten auf einen Eisenmangel hinweisen
2.19 Diese Anzeichen könnten auf einen Jodmangel hinweisen
2.20 Diese Anzeichen könnten auf einen Zinkmangel hinweisen
2.21 Diese Anzeichen könnten auf einen Selenmangel hinweisen
2.22 Diese Anzeichen könnten auf einen Phosphormangel hinweisen
2.23 Diese Anzeichen könnten auf einen Mangel an essenziellen Fettsäuren hinweisen
2.24 Diese Anzeichen könnten auf einen Proteinmangel hinweisen
3. Körperliche Gesundheit: Lebensmittelunverträglichkeiten erkennen
3.1 Diese Anzeichen könnten auf eine Laktoseintoleranz hinweisen
3.2 Diese Anzeichen könnten auf eine Fruktoseintoleranz hinweisen
3.3 Diese Anzeichen könnten auf eine Intoleranz gegenüber dem Zuckeraustauschstoff Sorbit hinweisen
3.4 Diese Anzeichen könnten auf eine Glutenintoleranz (Zöliakie) hinweisen
3.5 Diese Anzeichen könnten auf eine Histaminintoleranz hinweisen
4. Körperliche Gesundheit: Lebensmittelallergien
4.1 Diese Anzeichen könnten auf eine Lebensmittelallergie hinweisen
4.2 Häufige Lebensmittelallergien
