Читать книгу 30 Minuten Schluss mit Aufschieben - Hans-Jürgen Kratz - Страница 5

Vorwort

1. Die Volkskrankheit Aufschieberitis

Negative Folgen des Aufschiebens im Berufsleben

Schieben Sie auf?

Der Blick in die Zukunft

2. Der Überlastungsaufschieber

Rezepte gegen Überbeanspruchung

Ein klares Ja zum Nein

3. Der Angstaufschieber

Positive Autosuggestion betreiben

Zeitnahe Entscheidungen treffen

4. Der Erregungsaufschieber

Das Risiko der Last-Minute-Erledigung

Besser ohne Zeitdruck

5. Der Verweigerungsaufschieber

Gründe für die Arbeitszurückhaltung

Die Verweigerungshaltung aufgeben

6. Der Verhinderungsaufschieber

Selbstorganisation und Zeitmanagement verbessern

Perfektionismus ablegen

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Weiterführende Literatur