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Capítulo 1 Vivendo com Dor nas Costas

Viver com dores nas costas pode ser extremamente difícil. Aqueles que lutam contra a dor nas costas sabem que este tipo de dor pode afetar, de forma negativa, praticamente todas as áreas de sua vida. Desde completar as atividades diárias até simplesmente tentar aproveitar a vida, a dor nas costas pode tornar tudo muito mais difícil. O material a seguir ajudará você a compreender como sua vida é afetada quando vive com dores nas costas.

Tarefas Diárias

Quando você vive com dores nas costas, mesmo as simples tarefas diárias podem ser afetadas negativamente. Existem apenas três posições pelas quais uma pessoa se orienta: deitada, sentada ou em pé. Quando você tem dores nas costas, pescoço ou ombro, todas as três orientações podem ser afetadas negativamente, fazendo com que você pense não haver nada a fazer para se livrar da dor.

Dormir pode ser uma das situações mais difíceis quando se tem dores nas costas. Quando você dorme, pode encontrar algumas posições confortáveis que reduzam a intensidade da dor que você sente, mas ficar realmente confortável e ter uma noite de sono de qualidade pode ser praticamente impossível.

Se você trabalha em uma função que exige que você fique sentado ou em pé por longos períodos, pode ser difícil cumprir suas obrigações. Manter sua posição e permanecer nela por um longo período pode piorar sua dor, tornando ainda mais complicado realizar seu trabalho.

Quando se trata de realizar as tarefas cotidianas, como fazer compras, vestir-se, preparar refeições, dirigir, caminhar ou simplesmente viver sua vida, pode ser igualmente difícil de se conseguir. A dor nas costas atinge literalmente todas as partes da sua vida, tornando quase tudo o que você faz muito mais difícil. Quase nenhuma parte da sua vida permanece intacta quando você sente dores crônicas nas costas, pescoço ou ombro por qualquer período de tempo que seja.

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Independência

Pessoas com dores crônicas nas costas nem sempre têm a oportunidade de ser totalmente independentes. Já que realizar as tarefas diárias torna-se tão difícil, elas podem encontrar-se dependendo da ajuda de outras pessoas. Do contrário, podem se ver em posição de assumir uma tarefa que agrave sua dor, tornando tudo muito mais difícil para eles no longo prazo.

Contar com outras pessoas para ajudá-lo a realizar as tarefas do dia-a-dia pode ser difícil. Você não só é incapaz de fazer tudo sozinho, mas ainda precisa esperar que outras pessoas estejam disponíveis para ajudá-lo. Algumas pessoas relatam ser isto muito embaraçoso, às vezes, inclusive, fazendo com que se sintam um fardo para parentes ou amigos por precisarem de tanta ajuda para fazer certas coisas. Perder a independência devido a dores crônicas nas costas, independentemente da sua idade, pode ser difícil.

Qualidade de Vida

Em geral, as pessoas com dores crônicas nas costas não têm a qualidade de vida que poderiam, caso se sentissem saudáveis e sem dor. Os fardos emocionais que podem advir de uma dor crônica são pesados, frequentemente levando muitas pessoas a passar por episódios depressivos. Elas podem também sentir ansiedade, raiva, estresse e outras emoções desagradáveis.

Quando você lida com dores crônicas nas costas, cada parte de sua vida é afetada, desde sua capacidade de realizar tarefas físicas, até mesmo à sua resistência mental. Há um grande número de sintomas relacionados à dor nas costas crônica que não são apenas a própria dor nas costas. Lidar com estes sintomas pode ser difícil, contribuindo inclusive para diminuir significativamente a qualidade de vida das pessoas que lutam com os ditos sintomas de dor crônica nas costas.

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No geral, viver com dor crônica nas costas pode ter um impacto significativamente negativo em sua vida. Provavelmente seja por isso que você está buscando a oportunidade de encontrar a raiz da causa e se curar destas consequências. Este livro irá ajudá-lo a mudar sua história para que você não perca mais a sua qualidade de vida, independência e conforto para dores nas costas, pescoço ou ombro.

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