Читать книгу Lecz się jedzeniem. - Haylie Pomroy - Страница 4

Spis treści

CZĘŚĆ PIERWSZA. REWOLUCYJNA RECEPTA

ROZDZIAŁ 1. Równanie zdrowia: Ż + M = Z

ROZDZIAŁ 2. Choroba czy przystosowanie metaboliczne?

ROZDZIAŁ 3. Co ci mówi twoje ciało?

ROZDZIAŁ 4. Najważniejsze potrawy – fundamenty prawdziwej naprawy

CZĘŚĆ DRUGA. GDY CIAŁO SZEPCZE

ROZDZIAŁ 5. Problemy żołądkowe, niestrawność i zespół drażliwego jelita

ROZDZIAŁ 6. Zmęczenie, wyczerpanie i brak energii

CZĘŚĆ TRZECIA. GDY CIAŁO MÓWI

ROZDZIAŁ 7. PMS, perimenopauza, menopauza i andropauza

ROZDZIAŁ 8. Wysoki cholesterol, stan zapalny i inne objawy zaburzeń metabolizmu lipidów

ROZDZIAŁ 9. Zmiany nastroju i zaburzenia poznawcze

CZĘŚĆ CZWARTA. GDY CIAŁO KRZYCZY

ROZDZIAŁ 10. Zespół metaboliczny, zaburzenia metabolizmu glukozy, stan przedcukrzycowy i cukrzyca

ROZDZIAŁ 11. Zaburzenia odporności i choroby z autoagresji

ROZDZIAŁ 12. Życie ze smakiem

Podziękowania

Dodatki

1. Lista głównych produktów żywnościowych

2. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie przywracającym równowagę układu pokarmowego

3. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie przywracającym energię

4. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie przywracającym równowagę hormonalną

5. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie regulowania metabolizmu cholesterolu

6. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie poprawy nastroju i zdolności poznawczych

7. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie kontroli poziomu cukru we krwi

8. Lista 20 składników funkcjonalnych najważniejszych w programie przywracania równowagi układu odpornościowego

9. Produkty, których należy unikać, jeśli mamy problemy autoimmunologiczne

Bibliografia

Przypisy

Wszystkie rozdziały dostępne w pełnej wersji książki.