Читать книгу Heute, nur heute - Helmut Schlegel - Страница 15

Ich beginne den Tag mit einer Präsenz-Meditation.

Ich stelle mir einen Raum vor,

an dessen Schwelle ich stehe.

Der Raum ist licht und weit.

Ich spüre, welche Gefühle in mir aufkommen:

Erwartung? Sorge? Aufregung? Freude?

Im Einatmen fließt mir das Heute von Gott her zu,

im Ausatmen drücke ich

meine Bereitschaft und Hingabe aus.

In meiner Vorstellung betrete ich

den Raum des Heute und sage:

„In Gottes Namen!“